為什么要在懷孕前儲(chǔ)備營(yíng)養(yǎng)?你想創(chuàng)造一個(gè)“天之驕蛋”至少85天。雞蛋從發(fā)育開始就有吃有喝。難道不是傳說中的贏在起跑線上嗎?孕早期是神經(jīng)、心臟等各種器官和系統(tǒng)形成的關(guān)鍵期，但此時(shí)的媽媽們?cè)谧鍪裁茨?味覺和嗅覺在混亂中被顛覆。即使你能繼續(xù)吃，你也能成為一個(gè)好同志。你不能照顧多吃這個(gè)少吃那個(gè)。因此，你應(yīng)該在懷孕前預(yù)先儲(chǔ)存寶寶所需的營(yíng)養(yǎng)。

　　1 提高備孕成功率，多方面了解懷孕準(zhǔn)備事項(xiàng)!

　　1、 孕前體檢。最基本的婚檢主要看有無傳染性疾病、血型和疫苗有無效的情況。如果疫苗失效或沒打完要咨詢醫(yī)生多久之后備孕合適。

　　2、 領(lǐng)取葉酸。在所在社區(qū)醫(yī)院即可領(lǐng)取六個(gè)月的葉酸在備孕期間吃，一般是孕前三個(gè)月和孕后三個(gè)月預(yù)防神經(jīng)管畸形。(備孕期間直接吃免費(fèi)領(lǐng)取的葉酸就可以了，后期可以吃愛樂維復(fù)合維生素。)

　　2、 買測(cè)(排)卵試紙也可以備孕前三四個(gè)月準(zhǔn)備，可以參考美柚等APP上的記錄，提前用試紙了解自己準(zhǔn)確的排卵時(shí)間。(排卵試紙條用量比較大，在藥店買普通的就可以，貴一些的是可麗藍(lán)的笑臉排卵試紙，每次測(cè)完后可以拍照保留在美柚的記錄里，里面也會(huì)有解說。卵子排出后的存活時(shí)間一般為24小時(shí)、精子從陰道到達(dá)輸卵管時(shí)間一般為1—1.5小時(shí)，其在女性體內(nèi)最多可存活3天，受精一般在排卵后12小時(shí)形成受精卵大約需要24~ 28小時(shí)。)

　　4、 護(hù)膚化妝品的選擇。水楊酸、視黃醇(維A醇)、氫醌、二羥基丙酮、重金屬激素、對(duì)羥苯甲酸類、環(huán)五聚二甲基硅氧烷、酒精(長(zhǎng)期使用)成分慎用或禁用。可以下載“美麗修行”APP進(jìn)行參考比較，里面有寫化妝品和護(hù)膚品的詳細(xì)成分以及孕期是否慎用。

　　5、 驗(yàn)孕棒。一般在排卵期后7天可測(cè)出，推薦可麗藍(lán)的早早孕驗(yàn)孕棒，也可以先用普通的試紙每天監(jiān)測(cè)，然后用這款確認(rèn)。

　　6、 確認(rèn)懷孕后可以去醫(yī)院抽血查下HCG看看生長(zhǎng)情況，如果涉及B超，普通的黑白款就可以了，只是為了確認(rèn)是否在宮內(nèi)著床。彩超和陰超沒有多少必要，最好一個(gè)多月的時(shí)候再做B超，那時(shí)候才看得到子宮內(nèi)是否有孕囊，以及胚胎是否出現(xiàn)了胎心、胎芽。

　　7、 兩個(gè)多月確定胎心正常，做了NT再確定建檔，建檔一般在三個(gè)月前，如果要去醫(yī)院可以提前掛號(hào)，預(yù)約一般都是兩周后的。(HCG正常增長(zhǎng)，孕酮稍微偏低比較常見，也可以聽醫(yī)囑吃孕酮片作安慰劑。)