懷孕兩個多月了，最近總是覺得特別餓，看見什么也想吃，現在體重飆升。我想咨詢一下孕婦吃什么頂餓又不胖？

在懷孕期間因為是兩個人吸收營養，所以孕婦經常會覺得比較餓，這個時候可以少食多餐，不要每一次都吃的那么飽，而且多以蔬菜類，水果類的食物為主，不要吃一些高脂肪油膩的食物，這樣是不會有明顯的發胖的。

頂餓不胖的食物：

孕期飲食要以營養為主

1、主食，可以大米搭配著糙米或者燕麥米食用，能夠較少對于淀粉的攝入，也可以食用全麥面包當早餐，頂餓又不胖;

2、多吃新鮮的蔬菜，蔬菜既能夠補充孕婦的而營養、維生素以及微量元素的需求，還能夠促進胃腸蠕動，防止便秘;

3、補充優質蛋白，孕期多吃雞蛋、牛奶、雞肉牛肉，能夠確保營養的同時避免孕婦體重增長的太快。

我懷孕一個多月了，也沒什么食欲，但是老公總讓我多吃，說對胎兒好，那吃什么對胎兒好？

懷孕之后，孕婦吃什么胎兒也就跟著吃什么，所以在孕期的飲食需要十分注意，要多食用對胎兒的生長發育有益的食物比較好。在孕期，一定要多食用新鮮的水果和蔬菜，補充維生素和微量元素，促進胎兒的生長發育。其次，就是多食用海魚、核桃和堅果，有助于胎兒的智力發育。最后，要多食用雞蛋、牛奶、雞肉和牛肉補充優質蛋白促進寶寶的生長發育，增加身體的抵抗力和免疫力。

營養要均衡

懷孕之后就開始注意自己的飲食了，聽說有些食物對孕婦是非常不利的。孕婦飲食有哪些禁忌呢？

由于胎兒和媽媽是一體的，因此媽媽的飲食會直接影響到胎兒的生長發育。所以媽媽們在飲食上需要特別注意，首先，在孕期一定要避免食用油炸、油膩的食物，既沒有營養還容易導致孕婦發胖，進而引起妊娠期高血壓等疾病，影響胎兒的生長發育。其次，避免食用生冷、辛辣刺激的食物，會對胎兒造成一定的影響，導致胎兒皮膚不好。最后，不能抽煙喝酒，否則會導致胎兒畸形。