我的老婆平時就特別喜歡吃水煮蛋，現(xiàn)在懷孕了，說是吃這個有利于寶寶的生長發(fā)育。請問孕婦多吃水煮蛋能夠長胎嗎？

每一個孕媽媽都希望自己的寶寶能夠正常的生長發(fā)育，尤其是在孕期檢查之后，醫(yī)生說寶寶有點小的時候，媽媽們恨不得多吃一點讓寶寶快快長大。孕婦的孕期飲食是非常講究的，既要保持營養(yǎng)，又要保證不會導(dǎo)致胎兒營養(yǎng)過剩，水煮蛋就是最好的選擇，長胎不長肉。

孕婦吃水煮蛋的好處：

孕婦吃水煮蛋能長胎

1、雞蛋能夠為孕婦提供豐富的蛋白質(zhì)，以及人體所需的氨基酸，營養(yǎng)價值高，非常有益于胎兒的腦部發(fā)育;

2、雞蛋中的鈣含量很高，并且非常容易被吸收，能夠滿足胎兒對鈣物質(zhì)的需求，促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育;

3、雞蛋最大的特點就是非常容易消化吸收的同時，還有助消化的作用，能夠有效預(yù)防孕婦因消化不良而導(dǎo)致的腹瀉等情況。

最重要的一點就是孕婦食用水煮蛋真的是能夠做到長胎不長肉，在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時還能避免胎兒營養(yǎng)過剩，變成巨大兒。

自從懷孕之后，婆婆每天要求我吃1~2個水煮蛋，說是能夠長胎，但是我看網(wǎng)上不少人說孕婦在懷孕期間吃雞蛋可能會出現(xiàn)腹脹等不適情況，所以我想咨詢一下孕婦吃水煮蛋有什么注意事項？

眾所周知，雞蛋的營養(yǎng)價值很高，孕婦是可以使用的，但是孕婦吃雞蛋也是有一定的講究和注意事項的。首先，孕婦吃水煮蛋一天不能超過4個，否則會增加孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)便秘、腹脹等不良情況。其次，孕婦吃水煮蛋最好選擇在早上吃，但是不要空腹，晚上吃雞蛋不利于消化。最后，孕婦吃雞蛋最好就選擇水煮蛋這種方式，才能保證雞蛋中的營養(yǎng)不流失，能夠讓孕婦攝取足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。

孕婦不能過量食用水煮蛋否則會導(dǎo)致便秘

最近到醫(yī)院檢查醫(yī)生說孩子有點小，讓我回家每天吃幾個水煮蛋長胎，但是我不會做飯，所以我想咨詢一下水煮蛋一般需要煮多久？

在女性懷孕期間，雞蛋是孕婦營養(yǎng)的必需品，雞蛋中的大量蛋白質(zhì)和軟磷脂能夠促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。對于水煮蛋需要煮多久是沒有明確的規(guī)定的，一般來說孕婦需要吃全熟的雞蛋，避免吃生雞蛋導(dǎo)致細(xì)菌感染。通常情況下，水煮蛋10分鐘左右就能夠煮熟煮透，煮熟之后孕婦就能夠食用了，同時需要注意的是，孕婦一次性不可以吃太多雞蛋，以免對身體造成負(fù)擔(dān)。