針對導致疾病的可能性因素，在了解胎盤早剝的病因后，是可以得到有效預防的。懷孕期間如何預防胎盤早剝也是孕媽媽的必修課，下面為大家總結了幾種預防胎盤早剝的方法。

輕微的胎盤早剝有可能自愈

懷孕了如何預防胎盤早剝

如果子宮是胎兒的“家”，那么胎盤就是胎兒的“床”，若胎兒還沒發育好，胎盤就脫離了子宮，會造成十分嚴重的后果，胎盤早剝的并發癥多，且危害大，孕婦要盡量避免出現此情況。

1、預防和治療妊高癥

患有妊高癥的孕婦容易出現胎盤早剝，關注懷孕、育兒、親子的孕婦應該注意，引起妊高癥的原因包括疾病類（如糖尿病、腎臟疾病、貧血等）因素和年齡（超過35歲）因素。

妊高癥的預防措施

1. 備孕期間對身體做較全面的檢查

2. 盡量在最佳生育期懷孕

3. 平時飲食應低鹽低脂、營養均衡，孕前多鍛煉，孕后多休息，充足睡眠，加強產檢。

2、避免受傷和仰臥

孕婦在孕期的行動需要格外注意，特別是上下階梯時，要避免摔倒。與此同時，要盡量避免去擁擠的地方、開車，避免撞擊和擠壓，要知道撞擊是孕婦出現胎盤早剝的因素之一。

與此同時，孕婦在休養過程中，也盡避免仰臥，容易發生仰臥位低血壓綜合征。原因是在妊娠中后期，因為隨著子宮的增大，壓迫下腔靜脈，回心血量減少，血壓下降，而子宮靜脈卻瘀血，靜脈壓升高，蛻膜靜脈會淤血或破裂，導致部分或全部胎盤自子宮壁剝離而發生早剝。

1. 妊娠中后期，子宮的血流量也相應增加。如果孕婦經常仰臥,一方面會使位于子宮后方的腹主動脈受到壓迫,影響子宮的供血及胎兒的營養供應。另一方面也可能使腎臟的血流減慢，尿量減少，致使孕婦體內的鈉鹽和新陳代謝產生的有毒物質不能及時排出體外，以致最終可能導致孕婦血壓升高、蛋白尿、下肢及外陰水腫。

胎盤早剝嚴重程度不同處理方法不同

3、杜絕吸煙

有報道表明，孕婦吸煙使胎盤早剝發生危險性增加90%，隨吸煙數量增多而增高，吸煙會增加毛細血管的脆性，并且尼古丁對血管收縮的影響以及血清中一氧化碳結合蛋白濃度升高均可導致血管痙攣缺血，從而引發胎盤早剝。

4、定期產檢

產檢可以及早發現異常情況。如果發生胎盤早剝，通過超聲波檢查和分娩監視裝置可以及時發現，一旦發現，便可盡快采取相應處理措施。

產檢的作用在于預防各種孕期疾病

胎盤早剝的保健飲食應該注意什么

宜吃的食物：富含蛋白質和維生素的清淡食物

忌吃的食物：堅硬粗糙及酸性食物、過咸食物、生冷油膩食物

哪些人容易出現胎盤早剝

高齡的孕產婦和多產的孕產婦容易發生胎盤早剝。對于高齡孕婦，生過2-4個孩子的孕婦，出現胎盤早剝的概率逐步上升，對于這兩類的孕產婦，子宮的血管發育會有一些異常，容易發生胎盤早剝。建議孕婦懷孕生孩子年齡不要太晚，在25-29歲之間最好，再者，隨著產次增加，也要注意預防該疾病出現。

胎盤早剝的高危人群還包括羊水過多、多胎妊娠、妊娠期高血壓、吸煙或者有藥物依賴的孕產婦、家族有血管病變或代謝疾病史的女性。