骨折的愈合是一個緩慢的過程，要想盡快恢復，除了注意休息外，患者的飲食很重要，因為飲食的營養決定了患者的恢復速度，很多食物患者是不能吃的。如果患者的飲食習慣不是很好，要及時改善。下面就來帶大家了解下骨折千萬不能吃的四種食物都有哪些。

骨折千萬不能吃的四種食物

1、含糖太多的食物

骨折患者一定不能吃含糖量高的食物，因為糖在新陳代謝的過程中會消耗大量的鈣，造成患者體內鈣的流失，不利于骨折的恢復，所以長期攝入會影響患者的恢復。而且長期吃很多也會加速細胞老化，所以平時要做好控糖。

2、辛辣刺激性食物

有的人骨折后經常食欲不振，所以喜歡吃一些辛辣刺激性的食物，可以使人的食欲變好。事實上，骨折發生后，吃辛辣刺激性食物容易加重炎癥，甚至會出現便秘。因此，如果發生骨折，必須避免辛辣刺激性食物，并遵循清淡飲食的原則，以促進骨折部位更快愈合。

3、不容易的消化食物

骨折后，很多患者需要長期在家休息，骨折部位容易腫痛，影響人的食欲。平時不宜吃太有營養或油膩的食物，不僅會引起食欲不佳，甚至會引起便秘。所以骨折后要多吃新鮮的蔬菜水果，有利于消化吸收，而糯米、紅薯等容易脹氣的食物要少吃或不吃，以免消化不良。

4、避免大量食肉骨頭

很多人認為骨折后應該多吃肉和骨頭，因為這些食物有助于骨頭的早期愈合。然而，一些營養學家說，多吃這些食物會減緩愈合速度。這些食物中含有磷和鈣，如果骨折患者大量攝入，會導致骨骼中無機成分的增加。一旦無機成分增加，就會影響骨中有機物的比例。如果比例失衡，將不利于骨折的早期愈合，反而會阻礙骨折的早期愈合。