抑郁癥的危害是非常大的，而且隨著各類相關醫學知識、心理學知識的科普，大家對抑郁癥的認識也越來越多越來越了解。那么，重度抑郁都有什么表現？2023年本文就贈你重度抑郁的十種表現，讓我們一起來了解清楚吧。

重度抑郁的十種表現

1.情緒低落

幾乎每天都有情緒低落的時候，大部分時間都是這樣，比如感到悲傷、空虛、無望，也可以表現為流淚，兒童和青少年可能表現為煩躁的情緒。

2.失去興趣和樂趣

幾乎每天或一天的大部分時間，對所有或幾乎所有活動的興趣或樂趣明顯降低，包括過去特別熱愛的活動。

3.能量減少，導致疲勞增加和活動減少

一旦你開始活動或四處走動，你會感到很累，根本沒有精力做一件事。我只想躺下或者保持一個相對舒服的姿勢，不想動。

4.注意力下降

幾乎每天都有思考或集中注意力的能力下降或猶豫，很難堅持完成一件事。

5.食欲不振

我甚至不想吃我喜歡的食物。也可以表現為明顯的體重減輕或體重增加而不節食。

6.睡眠障礙

幾乎每天都失眠或者睡眠過度，這兩種情況都是極端的。

7.自我評價和自信心下降

我已經對自己曾經擅長的事情變得極度沒有安全感，不想做了。口頭禪是我不能。我該怎么做？

8.自我罪惡感和無價值感

幾乎每天都覺得自己沒有價值，或者過度、不恰當地感到內疚(到了妄想的程度)，(不僅僅是因為生病)。

9.認為未來黯淡悲觀

我堅信我是一塊泥，永遠扶不上墻。沒人愿意救自己，我也救不了，導致患者往往前途黯淡，沒有希望的認知。

10.自殘或自殺的想法或行為

反復出現死亡的想法(不僅僅是對死亡的恐懼)，反復出現沒有具體計劃的自殺想法，或者某種自殺企圖，或者某種自殺的具體計劃。