許多女性朋友認為利用試管嬰兒技術來完成受孕更靠譜！這種想法是正確的嗎？

試管嬰兒屬于輔助性生育方式，是不孕不育患者不得不選擇的一種方式。目前試管嬰兒技術最先進的就是第三代試管嬰兒技術，不僅成功率高，而且對于特殊人群來說也是一根救命稻草！

試管嬰兒是將卵子和精子在體外人為的控制下進行結合發育成胚胎在移植到子宮內，幫助其成功懷孕的助孕方法。特別是第三代試管嬰兒技術因為它特殊的技術優勢得到了很多想做做試管嬰兒的青睞！越來越多的女性由于害怕承擔受孕失敗的風險，認為采用試管嬰兒技術來幫助懷孕更可靠，但這個想法也是片面的。不一定要使用試管嬰兒技術，實際上人工授精、試管嬰兒等一些輔助生育技術是用來解決不孕不育的手段，可以正常懷孕的夫妻是沒有必要一開始就采用這種助孕技術的。例如不孕不育患者、大齡人群、同性人群、想要男孩或女孩等都可以選擇做試管嬰兒。

成功懷孕的概率

如果備孕一年以上都無法成功受孕的話，是不是就代表出問題了？

從生理角度來說，女性的最佳生育年齡為23~28歲，而超過35歲之后受孕率就會有所下降。

經過科學研究，正常夫妻1個月內的受孕成功率為20%~50%，3個月內的受孕成功率為57%，半年的受孕成功率為72%，一年內的受孕成功率為90%。這兩個因素都是影響成功受孕的重要因素，要正確理解受孕能力與年齡的關系，不要片面地用時間來計算。

良好的生活習慣讓卵巢更健康

1.培養良好的睡眠習慣，保證睡眠充足，最好每天定時入睡，睡覺時間雖不能太短，但也不建議超過11個小時，這樣可以維持體內良好的新陳代謝狀態。

2.合理膳食，均衡營養

備孕過程中，可多食用一些保護卵巢功效的食物，如瓜果蔬菜及瘦肉等，切忌吸煙喝酒。

3.適當運動

在備孕期內適當地多做一些運動，有助于延緩卵巢功能的衰退，所以有無法受孕困擾的女性要堅持鍛煉身體。

如何卸下心理負擔？

當你特別想要懷孕的時候會發現，越急反而越懷不上，容易給自己造成很大的心理負擔。想要告別心理負擔，可以從以下幾方面來調整。

1.和另一半來一場快意的旅行

不要再去考慮會不會懷孕這件事，放松自己的神經，好好玩，有些驚喜可能不期而遇！

2.適當運動

每天可以選擇一個時間，和丈夫做一些較舒緩的運動，如散步、游泳等就是不錯的選擇。適量的運動也是調節情緒的良藥。

3.調節情緒

要時刻關注自己的情緒變化，當心情低落時，可以做一些能讓自己開心的事。不要讓壞情緒影響自己太久。