愛情是世界上非常美好的感情之一，兩個人從陌生到了解到相愛需要很多緣分也需要很多感覺，碰到真心相愛的一個人很不容易。那么，如何挽回失去的愛情？本文就為大家帶來挽回愛情的最好辦法分享，讓我們一起來了解清楚吧。

如何挽回失去的愛情？

1.正確判斷前任的情緒

很多人都聽過前人堅持說我們是不可能的。我真的不再愛你了。我們沒有機會...內心會徹底崩潰，失去拯救的動力，不敢采取任何拯救的行動，那么你在這里的感情就真的徹底結束了。一個人的情緒是由當下的環境引發和影響的，所以有些情侶剛分手的時候，情緒是比較穩定的。比如他們和平分手的時候，可以繼續聊天交流。但如果一方情緒爆發，就開始毫不留情地指責、詆毀、侮辱對方，導致關系迅速惡化，徹底崩潰。所以說很多處理不當的粗話，只是當時環境引發的一種情緒。他恢復理性后，對你的抵觸情緒會降低，甚至會對一些粗暴的行為感到后悔。

2.制定挽回策略

男人和女人的想法不同。男人習慣理性思考，女人習慣感性思考。挽回也是一個特殊的愛的過程，所以在挽回女朋友的時候，一定要通過情感對話，重新獲得失去的女人的心。男人喜歡理性思考，本質上是為了做出更好的戰略選擇。當一個男人決定離開你的時候，大多數時候他已經遇到了一個更好或者更有價值的女人(更漂亮，更有才華，更有趣...)，或者你的價值和他的付出不匹配，他覺得你不值得他繼續花費時間金錢感情...所以女人要想挽回男人，重要的是提升自己的價值，最后付出時間和耐心一步步挽回對方。

3.解除對方的防備

分手后，對方肯定對你很警惕，所以你要先給對方一個預期，讓對方知道這段時間你不會打擾他，讓對方放下對你的防備。你可以告訴對方:這件事我想了很多，真的導致我們分手了。我也知道，如果這部分問題不解決，即使我們在一起，我們也會再犯同樣的錯誤，所以我準備給自己一點時間。這段時間不打擾你了。我相信你現在也很不好過。這種期待也是一個很強大的細節，對方會慢慢開始期待和你的下一次互動。在這種互動中，只要有針對性地總結過去的問題，形成看似可行的防范措施，那么基本上兩者就會恢復正常互動，不會出現大的問題。不要太急于求成。拯救它，需要把握節奏。我們不應該沖動。我們應該不斷探索，然后采取有效的行動。只有這樣，我們才能真正有第二次機會。

4.基于問題達成共識

分手肯定是有原因的。深層次的原因其實是人的問題，相處問題，能力問題，無一例外。現實因素只能起到施壓的作用，只能催化兩人原有矛盾的爆發，僅僅因為一兩件小事不足以導致分手。所以重點是:千萬不要回避問題，避重就輕。正視自己的缺點。很多重聚夫妻成功的關鍵是雙方對過去的問題達成共識。共識包括對過去問題的總結和對今后類似問題的預防，以及具體的預防措施。只有在這個層面達成真正的一致，兩個人才能長久的走下去，復合才有意義。單純的想讓舊愛感受前任或者乞求前任的憐憫復合是絕對不行的。所以在沒有明確的挽回想法之前，請不要糾纏和打擾對方。

5.建立信任

很多人在恢復的過程中會卡在一個地方。該做的都做了，也努力了，但是一直沒有復合。對方沒那么討厭我。我們現在的狀態看似還可以，但就是無法靠近線，甚至不敢提感情的事。出現這種情況主要是因為他不相信你真的變了。你需要保持這種情況，繼續提升自己，堅持下去。所有不信的人，時間會給你答案。只要你足夠努力，時間不會太長，量變必然導致質變。