想要生個健康高大的男孩子，那生男孩子可不是看運氣的！從飲食、生活習慣甚至受孕姿勢等方面入手，極大的提升生男幾率。下面就為你介紹一些科學有效的生男孩方法。

一、飲食調理

1.多吃動物性蛋白質類食物

男性需要相對較多的蛋白質才能維持身體的正常運行。因此在備孕期內，建議夫妻倆多吃動物性蛋白質類食物，如瘦肉、魚肉、蝦肉等。

2.多吃富含鉀元素的食物

富含鉀元素的食物有木瓜、香蕉、龍蝦等，孕婦經常食用此類食物可以調節身體酸堿度，從而達到促進懷孕及生個男孩的功效。

3.多吃富含鋅元素的食品

鋅有助于男人性腺的成熟，所以孕婦食用鋅含量較高的食物有利于胎兒的生長發育。

二、保持適當的運動

大量的研究表明，男性生殖細胞的運動能力較強與體育運動及適度鍛煉等因素密切相關。例如籃球、羽毛球、游泳、跑步等運動都能提高生男孩的幾率。

三、性生活姿勢

正確的性生活姿勢可以大大增加男孩的出生幾率。其中，深度滲透性愛姿勢是為受孕奉獻最大的姿勢之一。此姿勢下孕婦可深入感受男方陰莖的頂點，從而提高受孕機會。

四、時間掌握

周期掌握是關鍵，要想發揮每個周期受孕機會，情侶雙方一定要抓住黃體期和排卵期的受孕機會。而具體時間的掌握需要女性進行監測和記錄，多種驗孕試劑也為高效幫助情侶掌握高峰期的重要方式之一。

五、保持輕松愉快的心境

在可能的范圍內保持輕松愉快的心境對試圖懷孕的夫妻來說也是非常重要的。夫妻需要在關注懷孕的同時，更要注意關注彼此的身心健康狀態，隨時關注情緒反應，避免出現因分鐘極其的情緒波動對生育的影響。

六、調整精神狀態

精神狀態的穩定對于女性的懷孕有很大的關系，若精神壓力太大，很容易導致月經失調，影響受孕，妊娠期切要杜絕精神上的緊張和壓力。

科學甄別男女基因，選擇想生的性別。

如果你不是很信任以上方法，或者自覺行不通，那么深度了解孕前基因檢查相關知識，科學篩選出生男孩幾率較高的染色體，選擇想要的性別也是不錯的方法。

小結：

以上都是提高生男孩概率的科學方法，不同的方法適合不同的人群，可以根據自己的情況選擇相應的方法嘗試，當然也可以采用多種方法綜合使用，但總的來說，保養好自己的身體，生活方式要健康有規律，多與家人增強互動，心態不要過于緊張，享受婚姻快樂生活才是最為重要的。