寶寶發(fā)熱是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，有時(shí)候會(huì)帶來(lái)一些不適。家長(zhǎng)們一定要注意觀察，及時(shí)給孩子采取一些方法緩解。下面我們將為您介紹寶寶退燒小竅門。

1. 適度降溫

體溫超過(guò)38.5℃時(shí)，可通過(guò)體外適度降溫，畢竟只要體溫適中，身體內(nèi)的新陳代謝就會(huì)變得正常，從而緩解發(fā)熱癥狀。家長(zhǎng)可采取擦浴法，就是將溫水浸泡到擰干的毛巾上，輕輕擦拭寶寶的額頭，胸脯和大腿等部位，每次15-20分鐘左右，每隔2-3小時(shí)重復(fù)一次。

2. 喝足水

寶寶在發(fā)燒期間代謝旺盛，所以需要喝足水，幫助身體排汗排毒，不至于讓寶寶脫水。家長(zhǎng)可準(zhǔn)備些谷物粥或糊狀飯等流質(zhì)食物，每次喝100-200ml，每隔1-2小時(shí)重復(fù)一次，同時(shí)在夜間也要保持寶寶喝水。

3. 休息充足

寶寶在發(fā)燒期間要注意休息充足，不要讓寶寶過(guò)于疲憊、神經(jīng)過(guò)度緊張，影響身體機(jī)能的恢復(fù)。家長(zhǎng)可以讓寶寶在床上多休息幾小時(shí)，調(diào)整好身體狀態(tài)，以免發(fā)燒更加嚴(yán)重。同時(shí)，在寶寶睡覺(jué)時(shí)，保持室內(nèi)空氣流通，以利于新鮮空氣的吸入。

4. 注意飲食

發(fā)燒時(shí)，寶寶因?yàn)槭秤徽瘢菀姿ト酢⒕癫徽瘢栽谶M(jìn)食時(shí)也要有所注意。家長(zhǎng)可準(zhǔn)備些易消化、富有營(yíng)養(yǎng)的食物，如西紅柿、黃瓜、蜂蜜等，多給寶寶攝入蛋白質(zhì)和維生素，以提高免疫力。

5. 服用藥物

如果寶寶發(fā)燒不退，可以考慮讓寶寶服用退燒藥，但一定要根據(jù)醫(yī)生的建議，在正確劑量下服用。家長(zhǎng)在服藥前先觀察寶寶是否有過(guò)敏反應(yīng)，如有，請(qǐng)立即停止服用，并咨詢醫(yī)生。

以上是我們整理的關(guān)于寶寶退燒小竅門，希望能對(duì)廣大家長(zhǎng)有所幫助。家長(zhǎng)們一定要注意寶寶的健康情況，如果持續(xù)發(fā)燒不退，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，以免影響寶寶身體健康。