生育計劃
夫妻雙方需要制定一個詳細的生育計劃。生育計劃需要包含以下內容：
1.生育時間
女性生殖系統的周期一般在28到30天。在這個周期中，排卵時間一般是周期中間的第14天左右，也就是月經來潮之后的14天左右。根據這個規律，夫妻可以制定生育計劃，選擇合適的時間進行性生活，提高受孕幾率。
2.保持健康的生活習慣
不吸煙、限制飲酒和飲食，保持適量的運動……這些都是要堅持的健康習慣。從備孕期開始，就要開始注意自己的飲食和身體健康，并適當鍛煉身體。
3.排除影響懷孕的其他問題
如果夫妻懷孕的時間超過一年，但一直未能成功懷孕，那么可能是其他問題影響了懷孕。這些問題包括性傳播疾病、卵巢囊腫等。
生殖健康檢查
如果夫妻懷孕時間超過一年，還未能成功懷孕，建議進行生殖健康檢查。生殖健康檢查包括以下內容：
1.男性生殖系統檢查
男性應注意隨時觀察自己的生殖器官，如果出現異常或特別疼痛等情況，及時就醫。男性還要進行精液化驗，以了解自己的精子數量和質量。
2.女性生殖系統檢查
女性需要進行陰道清洗，檢查宮腔和卵巢是否有問題。如果女性有生殖系統疾病，可以關注治療和康復。
人工授精
人工授精是一種通過特定技術，將男性精液注入女性生殖器官，使女性受孕的方法。人工授精的方式，可以根據實際情況來選擇。這樣可以增加受孕幾率。
體外受孕
體外受孕是指將男性精液與女性的卵子在體外混合，在其發育到一定的階段后，再移植到女性子宮內，使女性受孕的方法。體外受孕的成功率通常比較高，但是過程比較繁瑣。
試管嬰兒
試管嬰兒是一種通過技術手段讓男女雙方的生殖細胞在體外授精后，移植到女性子宮內，使女性受孕的方法。試管嬰兒成功率比較高，但是并不適合所有夫妻。
無論選擇哪種懷孕方法，夫妻需要做好充分的心理準備，了解相關的知識，才能更好的選擇并實施生育計劃。
