如果您在懷孕期感冒了，怎么辦？不要急，除了及時就醫外，還可以通過飲食來緩解癥狀、加速恢復。

一、多喝水

飲水可以緩解喉嚨干燥、擴展支氣管，從而減輕感冒癥狀。另外，足夠的水分不僅可以幫助身體排出毒素，還可以防止身體脫水，助于快速康復。

二、多吃雞湯

雞湯含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素，可以幫助身體補充營養、增強免疫力，緩解感冒癥狀。此外，熱氣騰騰的雞湯還可以減輕喉嚨痛、緩解鼻塞、清除喉嚨分泌物等。

三、多食維C豐富的水果

水果中含有豐富的維生素C，可以提高身體免疫力，緩解感冒癥狀。建議選擇橙子、檸檬、草莓等水果，這些水果的維生素C含量較高。

四、多食蔬菜

蔬菜中富含維生素、礦物質和抗氧化物質等營養成分，可以增強身體免疫力、緩解感冒癥狀。建議選擇菠菜、花椰菜、番茄等綠色蔬菜。

五、少吃油炸、刺激性食物

避免食用油炸、刺激性食物，盡量少吃糖果等高熱量、低營養的食物，這些食物會削弱身體免疫力，降低身體對病毒的抵抗力，延緩感冒的康復速度。

六、多休息

感冒時，身體需要更多的休息和睡眠時間，這有助于身體快速恢復。建議在感冒期間避免激烈的活動和運動，盡量保持室內環境溫暖、舒適。

總的來說，懷孕期感冒不必過于擔心，只要及時治療，保持良好的飲食和生活習慣，多休息，恢復健康也并不難。