緊急避孕藥是一種緊急避孕措施，常在意外情況下使用，但使用前需要仔細考慮，一旦使用不當，就會帶來不良后果。

一、緊急避孕藥的作用與注意事項

1. 緊急避孕藥并非萬能，只有在性行為（或其他情況）發生后72小時內使用才有效，且在短時間內使用過多不僅不會增強效果，甚至會反作用。

2. 使用緊急避孕藥后，會對荷爾蒙水平產生影響，可能會出現月經不調、頭痛、乳房脹痛等副作用，影響正常的生活和工作。

3. 長期或頻繁地使用緊急避孕藥，不僅對身體健康不利，而且會因為缺乏有效的避孕方式而導致危險的性行為，增加未婚懷孕或性病感染的風險。

因此，正確使用緊急避孕藥是十分重要的。

二、正確使用緊急避孕藥的方法

1. 在性行為（或其他情況）發生后72小時內使用緊急避孕藥。有些緊急避孕藥需要更早地使用，所以請在使用前仔細閱讀藥品說明書或詢問醫生。

2. 計量使用。使用緊急避孕藥前應咨詢專業醫生或藥劑師，按照指導正確計量，不要隨意增加劑量。

3. 注意藥物副作用。使用緊急避孕藥后，可能會出現不同的副作用，如月經推遲、頭痛、乳房脹痛等，這是正常現象，并不必過分擔心，但如果癥狀持續過久，應盡快就醫。

4. 其他避孕方式。緊急避孕藥不能長期使用，因此應尋找其它有效的避孕措施，如避孕藥、避孕套、節育環等等。

三、使用緊急避孕藥后的應對方法

1. 積極預防未來的懷孕。使用緊急避孕藥后不意味著再也不會懷孕，而且可能會使懷孕風險增加。因此，如果不想懷孕，需要積極尋求可靠的避孕措施。

2. 不要過分擔心。使用緊急避孕藥后，可能會有不適，但不必過分擔心，避免過度焦慮，影響正常的生活和工作。

3. 尋求醫療幫助。緊急避孕藥使用不當而產生的副作用，需要尋求專業醫生的幫助，了解正確處理方法。

四、避免使用緊急避孕藥的方法

1. 保持適當的避孕知識，正確使用避孕措施，避免性行為中出現意外。

2. 如果避孕措施失效或意外發生，可以選擇緊急避孕藥，但必須咨詢專業醫生，并按照藥品說明正確使用。

3. 尋求其它有效的避孕措施，如避孕藥、避孕套、內環等。這些措施可以長期使用，減少了緊急避孕的需求。

總之，緊急避孕藥雖然是一種緊急避孕措施，但必須在正確的情況下使用，避免頻繁使用和過度使用，而且應積極尋求其它可靠的長期避孕措施。