隨著社會的變革和醫學技術的發展，孕育生命已經不再是婦女必然會面對的事情。對于不具備生育條件或不想要孩子的女性而言，現有的避孕方法可以幫助她們避免意外懷孕。不過，即便是采取了避孕措施，意外懷孕仍有可能發生。對于不同的女性來說，懷孕帶來的壓力和負擔各不相同，因此在遇到意外懷孕時，有些女性會選擇自然流產。

一、自然流產的定義與注意事項

自然流產是指自然發生的流產，也就是胚胎或胎兒不能在安全的環境下生長并存活下去，而從母體中自行流出。不少女性采取自然流產的方式，期望在避免手術并發癥和身體損傷的同時，也能盡可能減少心理痛苦和社會壓力。然而，女性在采取自然流產方式進行流產時，也需要注意如下事項：

1. 不要輕易相信傳統方法，要盡量采取醫學指導下的流產方法，否則會對自己身體造成很大的危害；

2. 在自然流產初期，不要馬上就采取措施，因為自然流產本身就需要時間周期；

3. 何時進行自然流產取決于懷孕時間和自身身體狀況，應當謹慎抉擇依據自己的能力來決定；

4. 為避免感染，女性最好避免使用衛生棉條和性生活等活動。

二、自然流產的方法

對于懷孕五個月的女性，因為胎兒發育已經較為完備，自然流產的方法比較被動，對身體傷害也比較大。以下介紹兩種相對比較安全的流產方式：

1. 藥物流產

藥物流產是以維持孕酮水平來使胎盤脫落，從而導致流產。對于懷孕五個月以下的女性，藥物流產的成功率非常高。不過對于懷孕時間長的女性來說，成功率就不是很確定了。在進行藥物流產時，應該注意以下幾點：

（1）必須在醫生的指導下進行；

（2）用藥費用不菲，要仔細計算好治療費用；

（3）術后要做好生殖系統的清潔工作，以防感染。

2. 飲食療法

飲食可以促進胚胎的流失，它能夠刺激子宮收縮，使胚胎流出。但由于懷孕五個月時間較長，建議在醫生的指導下使用。飲食療法需要給女性提供足夠的營養支持，以防身體負擔過大。飲食療法可以采用下列方法：

（1）食用未成熟的菠蘿;

（2）喝花草茶或一些帶有流產作用的食物，比如懷孕三個月仍食用青柿子等。

三、自然流產的危害

自然流產對身體是有一定危害的，流產后不少女性會出現異常情況。在進行自然流產時，一定要特別注意以下問題：

1. 流產后子宮還會出血，有些人流量比較大，這時應多注意休息，避免更重的體力活動；

2. 流產后出現宮頸炎、子宮頸衰老等問題，需要對貼身衣服尤其是內褲進行消毒；

3. 流產后容易不孕，尤其是換季和精神緊張時。

自然流產或人工流產都是一些婦女為了各種原因而面臨的決策。對于自然流產來說，它確實可以一定程度減輕女性的負擔。但很多女性往往不做夠全面的了解和準備，在流產中承受了一個又一個的代價。女性的身體和心理健康狀況應該是我們更為關注和呵護的。