鼻炎患者常常面臨著流鼻涕、打噴嚏、鼻塞、呼吸不順暢等癥狀，嚴重影響著生活質量，更有甚者會導致頭痛、嗓子疼、耳鳴等癥狀。很多人用各種方法都治愈不了鼻炎，于是乎就很焦慮、很苦惱。如果你也苦于鼻炎多年，不妨試試鹽水洗鼻子的方法，對于我來說，鹽水洗鼻子的方法治好了我8年的慢性鼻炎癥狀。現在將具體介紹下鹽水洗鼻子的方法，快來看看吧！

一、鹽水洗鼻子的功效

鹽水洗鼻子一方面能夠起到潤滑鼻腔的作用，另一方面也能夠緩解炎癥、抵御細菌，并利用水的溫度，加速鼻腔內的血液循環，從而達到通鼻氣、減輕腫痛和緩解鼻塞、健康鼻腔的效果。

二、鹽水洗鼻子的具體方法

準備一些鹽和溫水，量根據自己情況而定。然后將溫水和鹽混合，攪拌均勻

取適量鹽水放入鼻壺或噴壺中，將鼻壺或噴壺前端放入一鼻孔，頭稍微偏過一些，讓水流經過一側鼻腔，順著另外一邊鼻咽部流出。這時，不要呼吸，以免鹽水被吸入肺部。重復前一步，用另一邊鼻孔同樣用鹽水洗一次

洗完后，配合用手清理鼻腔里的污物、毛發、濃涕等，用棉簽或紙巾將鼻腔擦干，堅持多天

三、鹽水洗鼻子的注意事項

1. 洗鼻子的水應當保持干凈，最好使用蒸餾水或是自來水當中加熱沸騰過的水。

2. 使用的鹽不能使用有色沉淀物的比較純凈的鹽，并且將鹽徹底攪拌均勻了，以降低刺激。

3. 當你進行鹽水洗鼻子的時候，應該使用專門的洗鼻壺或是洗鼻噴霧器進行洗鼻，不要使用杯子或瓶子等器具。

4. 初次使用鹽水洗鼻時，以用溫水沖洗或用濃度較低的鹽水確保自己適應方法。

5. 在洗鼻子時，用力應適中，不可用力過度。

四、鹽水洗鼻子的禁忌人群

鹽水洗鼻子一般來說比較安全，并且沒有什么禁忌人群，但還是建議有下列病癥、問題的患者不要使用此方法：

1. 鼻過敏、鼻炎、鼻內出血、鼻息肉、鼻子有異物

2. 急性鼻竇炎

3. 長期使用過鼻毒素，深的其他內科和外科疾病等

鹽水洗鼻子治療鼻炎是一種比較好的方法，但也不是銀彈，若長期治療效果不佳，還應該盡早去醫院進行治療。對于鼻炎患者，除此之外還應該注意鍛煉身體，養成良好的生活習慣和飲食習慣，保持心情愉悅，形成健康的生活方式，更多注意事項請咨詢醫生。