移植后妙招有利于著床

對于許多不孕不育患者來說，試管嬰兒是他們實現生育夢想的希望，而現在試管嬰兒移植成功率越來越高，很多病人也成了胚胎移植后的新晉媽媽和爸爸。然而，有些人還是無法成功著床，那么我們應該如何優化著床呢？

一、睡前喝一杯熱奶

熱牛奶里含有的色氨酸是一種安神助眠的好物質，可幫助緩解女性身體中的緊張情緒，從而促進孕育和著床。

二、保持情緒穩定

人們常說“情緒不好影響孕育”，這句話并不是沒有道理。心態積極樂觀，對于孕育和胚胎著床有積極的作用。因此在進行試管嬰兒移植后的周期內，要盡量避免產生過分緊張、焦慮和恐懼的情緒，保持精神愉悅。可以進行一些輕松愉悅的運動，聽聽音樂等。

三、飲食均衡

試管嬰兒移植后，飲食也是很關鍵的一點，如果食用太多寒性食品，容易導致內分泌紊亂，增加流產的可能性。要堅持吃清淡易消化的食物，保持規律的飲食習慣，多吃蔬菜水果，注意補充蛋白質和維生素。

四、避免情況太緊張

在試管嬰兒移植后，要在醫生的建議下進行適當的休息。活動量過大，或是工作壓力過大，都可能影響胚胎的著床，在些情況下要適當減小工作和生活壓力，增加體內營養供給，這樣才可以有效助孕。

著床困難是備孕中常見的困擾，但是采取一些妙招之后，我們一定可以走向成功孕育的道路上。