奶粉中經常會以添加某種元素作為產品的賣點，很多家長相信都聽說過益生元，這種物質是大多數配方奶粉中常見的物質，主要是適合腸胃功能不好的寶寶，添加益生元后可以調節腸道的菌群，讓寶寶消化能力變好，益生元的種類比較多，奶粉中添加的一般都是低聚糖類，這種糖常用于食品、保健品和藥品中，有需要購買含有益生元的奶粉的家長，可以看看這種奶粉對寶寶身體到底有哪些好處。
益生元 益生元 Prebiotics 改善腸道微生態 功能性低聚糖、多糖類等 食品、保健品等 0.4g/100ml
益生元在奶粉中的作用
益生元的概念是由格倫·吉布索于1995年提出的，它不能被人體消化吸收，卻能促進體內益生菌的代謝和增殖，可以有效改善人體健康的有機物質，益生元包括菊粉、低聚果糖、低聚半乳糖、乳果糖等，其中前面三種益生元都是得到專家認可的，關于益生元在奶粉中有哪些作用，下面做詳細的介紹：
1.調節便秘和腹瀉
人體攝入益生元后，體內有益菌菌群雙歧桿菌數量可增值10-100倍，同時產生醋酸乳酸等短鏈脂肪酸，形成腸道正常工作的弱酸環境，抑制外源致病菌和腸內固有腐敗細菌的生長繁殖，減少腸內腐敗物質的生長和積累，促進腸道蠕動，清除腸道垃圾，防止和改善便秘、腹瀉和痔瘡。
2.緩解腸胃疾病
一些腸道疾病如節段性會腸炎和IBS(急性腸道綜合癥)的特征都是有過高的腸pH值，降低pH從而可以降低(并非治愈)這些疾病的發生，益生元能夠有效的降低腸道pH值。
3.降低血脂
作為一種優良的水溶性膳食纖維，能有效降低血清膽固醇、甘油三酯、游離脂肪酸的數量，對于因血脂高而引起的高血壓、動脈硬化等一系列心血管疾病有較好的改善作用。
4.調理細菌平衡
益生元可以幫助腸在經過抗生素,腹瀉,壓力或其它非抗生素類藥物的干擾后恢復腸內細菌平衡。通過對某特定菌群的選擇性的刺激而使平衡恢復。
5.保護肝臟
雙歧桿菌吸收本品后迅速增值，抑制腐敗細菌發生作用，減少毒性代謝物的生成，并迅速將其排出體外，減輕肝臟負擔，起到保護肝臟的作用，預防各種慢性病、癌癥等作用明顯。
6.防止齲齒
它不被突變鏈球菌等口腔微生物利用，具有防齲齒功效;它可有效促進b族維生素及葉酸的自然形成，提高機體新陳代謝水平，增強免疫力和抗病力。
7.促進礦物質吸收
通過促進腸道產生的短鏈脂肪酸，從而促進鈣、鎂、鋅的吸收，并且在高磷、鈣的飲食下，抑制心臟和腎的鈣化。
8.增強免疫系統
益生元本身對免疫系統無任何作用，但是通過改變腸菌落從而可能影響免疫系統，它通過促進丁酸等物質的產生，調節細胞的生長和分化結腸細胞。
益生元是益生菌的食物，它在正常的消化液是不能夠被消化吸收的。但是到了腸道的末端，會被其中所蟄伏的益生菌消化吸收，產生短鏈脂肪酸，促進結腸的蠕動，來減少腸癌的發生，減少便秘的發生。同時它由于短鏈脂肪酸在全身入血，對于身體有各種各樣的幫助。
有益生元的奶粉有哪些
益生元并不是指某一種營養素，而是一大類營養素的統稱，益生元的種類很多，通常包括膳食纖維、功能性低聚糖等，蔬菜水果中的膳食纖維等，就可以起到維持腸胃健康的作用，但是對于寶寶來說，還不適合吃這些食物，所以家長可以為他們選擇含有益生元的奶粉：
牛奶粉
牛奶粉當中含有的益生菌和益生元成分也比較多，能保護有益腸道菌群，促進腸道的健康，避免有害菌群對于自身的胃腸道黏膜造成的損傷，降低胃腸道疾病發生的概率。
羊奶粉
奶粉里面添加了益生菌和益生元成分，在食用以后能有效地被胃腸道消化、吸收和利用，營養價值高，可以保護胃腸道黏膜，同時也可以促進食物更好地消化和吸收，提高機體免疫力。
駱駝奶粉
駱駝奶粉在制作的過程中加入了益生菌成分和益生元成分，可以改善胃腸道功能，也可以增強食欲，調節腸道功能紊亂的癥狀，促進營養物質的吸收，緩解乳糖不耐受癥狀，對于孩子的生長發育有一定的好處。
一般奶粉中都會添加益生元成分，只不過奶粉的品牌和系列不同，益生元的含量是不同的，如果說寶寶消化能力還不錯，可以選擇普通奶粉，有一定的問題可以選擇益生元較多的奶粉，而腸胃功能非常不好，最好是選擇羊奶粉或者駱駝奶粉，這些奶粉分子更小，容易吸收。
奶粉中益生元過多有沒有危害
一般而言，長期喝益生元沒有副作用，吃多了會有一些體感的不舒服，可能產氣比較高，因為很多益生元會引起一些脹氣的現象，所以大家可能感覺到有一些輕微的腹瀉，這種情況出現的話就可以適當的少吃一點，減減量。
