最近我身邊一個(gè)很好的女生朋友懷孕當(dāng)媽了，因?yàn)樗窃跊]有任何準(zhǔn)備的情況下有了寶寶，根本不懂什么懷孕育兒的事，所以她剛跟我說完懷孕的消息，就一副熱鍋上的螞蟻的樣子，問我怎么辦怎么辦，孕期要注意些什么，什么能吃什么不能吃，什么能干什么不能干，巴拉巴拉一大堆。
我想對于這樣的小白，與其事無巨細(xì)的跟她說注意事項(xiàng)，我更推薦她自己先看看書，至少明白個(gè)大概，然后我們再交流才更有意義。所以我就跟她推薦了一下自己覺得比較好的備孕懷孕相關(guān)的書籍，這里也一并分享給大家，因?yàn)榍懊婀P記中也有好多人問過我要書籍清單。
我想推薦的只有三本，雖然數(shù)量不多，但每本實(shí)用性都很強(qiáng)，我會(huì)有詳細(xì)的介紹，我覺得基本可以滿足備孕到育兒期間的需要了。大家可以參考一下：
1、備孕篇：《只有醫(yī)生知道》
協(xié)和張羽醫(yī)生的《只有醫(yī)生知道》系列，三冊都很實(shí)用，特別推薦第二冊，備孕和懷孕生產(chǎn)中可能會(huì)遇到的問題里面都有。
我在網(wǎng)上看到有人這么評(píng)價(jià)這本書：這是一本所有女性都應(yīng)該讀一讀的好書，作者用通俗易懂的語言和真實(shí)經(jīng)歷為我們講述了女性各個(gè)時(shí)期身體的變化和過程，過度治療，醫(yī)療陷阱等等可能影響女性一生命運(yùn)的內(nèi)容。我強(qiáng)烈推薦女性朋友看，你會(huì)慶幸早一天讀過這本書。而馬伊琍也傾情推薦，說以后一定會(huì)給青春期的女兒看。
因?yàn)樽髡叨际侵v的自己或身邊人的故事，所以特別接地氣。比如她書里講自己在協(xié)和當(dāng)住院總醫(yī)師時(shí)，工作忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，好久懷不上寶寶，一邊給別人看著不孕不育門診，一邊懷疑自己不孕不育，跑去求醫(yī)問診，后來高人指點(diǎn)放松心態(tài)，輕松上陣終于心想事成。
在這本書里，她把讀者當(dāng)閨蜜朋友一樣分享經(jīng)歷，讓你不知不覺就已經(jīng)學(xué)到了很多醫(yī)學(xué)知識(shí)。非常輕松易讀。不像有些書很專業(yè)，很嚴(yán)謹(jǐn)，但就是看不進(jìn)去~
而且這本書對于科學(xué)了解女性身體和懷孕很重要，比如我看這本書后，才頭一次了解了“宮外孕、宮頸糜爛、子宮肌瘤、巨大兒”等等這些很常見詞匯的真正含義，從而指導(dǎo)科學(xué)的認(rèn)識(shí)自己，保護(hù)自己。漫長的孕期里，你會(huì)不斷感受自己身體的變化，而且只有理解這些變化，心態(tài)才會(huì)平和愉悅，這是最好的胎教。
2、懷孕篇：《西爾斯懷孕百科》
西爾斯的書口碑都非常不錯(cuò)，很多都是被推薦爛了，常年排在暢銷書排行榜前幾位，我買了其中的這本懷孕百科。之所以這么歡迎，作者和他老婆都是兒科醫(yī)生和護(hù)士，而且他老婆還是國際泌乳顧問，在母乳、泌乳方面有很多經(jīng)驗(yàn)，這些都是非常權(quán)威的title。但是我推薦這個(gè)，不光是因?yàn)樗臋?quán)威，而是，他是真的有豐富的養(yǎng)孩子的經(jīng)驗(yàn)。他們自己養(yǎng)育了八個(gè)孩子，所以對于理論和實(shí)踐的貫通，做的很好。
這本書按照懷孕的月份一步步展示了子宮內(nèi)發(fā)生的神奇變化，總結(jié)了準(zhǔn)媽媽應(yīng)知的所有事項(xiàng)，包括:在寶寶成長的同時(shí)，你會(huì)經(jīng)歷生理和心理上的哪些變化;對于產(chǎn)科檢查、分娩方式等疑慮的專業(yè)解答;怎樣做一個(gè)快樂的懷孕上班族;從克服害喜到控制陣痛的各種實(shí)用妙招，等等。書中從始至終都傳達(dá)了一個(gè)理念:懷孕是自然而美好的生理過程，只要掌握了相關(guān)知識(shí)，放松心情，就應(yīng)該能擁有一次美好的懷孕與分娩經(jīng)歷。
3、育兒篇：《定本育兒百科》
日本松田道雄的《定本育兒百科》，可能很多人都沒聽說過。這本書中講到的育兒知識(shí)，讓人讀來很輕松，真的是如沐春風(fēng)。從嬰兒誕生前一直寫到孩子上小學(xué)，共分651章。以孩子的年齡段為單元?jiǎng)澐郑鞑糠窒嗷オ?dú)立，內(nèi)容包括這個(gè)年齡段的孩子喂養(yǎng)方法，環(huán)境，異常情況，集體保育等，詳細(xì)解答了育兒時(shí)遇到的各種問題，細(xì)致入微，全面周到，父母只需閱讀孩子同年齡段的部分即可，使用方便，實(shí)用性強(qiáng)。
這里面關(guān)于嬰兒護(hù)理和疾病介紹以及應(yīng)對寫的非常非常非常的詳盡，不光我感覺，而且我身邊的媽媽群體（包括Q群微信群里幾百號(hào)人）都感覺這本書比張思萊等好多了。
因?yàn)樗嬲陌褘雰寒?dāng)做人來看，而不是一個(gè)我們可以操控的布娃娃。同時(shí)他也真正的把媽媽們當(dāng)做自己的朋友。日本人對于人性的平等的尊崇，從沒有意識(shí)的嬰兒到成人，都是一視同仁，這點(diǎn)很讓人敬畏。
而且，他對母乳喂養(yǎng)的看法是很順其自然的，雖然主張8-9個(gè)月開始引導(dǎo)離乳，但是對想喂奶的久的媽媽卻不會(huì)說“母乳在N個(gè)月之后沒有營養(yǎng)”，這一點(diǎn)是一些國內(nèi)兒科醫(yī)生所不能及的。
雖然有一些人說這本書的內(nèi)容有點(diǎn)老舊，也不太符合國情，但我個(gè)人覺得還是蠻不錯(cuò)的。我喜歡他的理念：用輕松的心情看書，用放松的心養(yǎng)孩子。當(dāng)作工具書，以后遇到什么情況直接查。
以上就是我推薦的三本比較實(shí)用的懷孕育兒書籍啦，講真，不用貪多去買一大堆。我們都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，買書如山倒，讀書如抽絲。很多當(dāng)時(shí)覺得好，買回來后翻兩頁就閑置了，沒必要。
關(guān)于看這些書的方法，我覺得最好還是抱著輕松隨意的心態(tài)。因?yàn)槟兀鋵?shí)在孩子生下來之前，你看到的很多都只是空對空的理論，很多實(shí)際情況根本無法想象。不要給自己太多的壓力去鉆研書中的各大細(xì)節(jié)，并對號(hào)入座從而引起恐慌。
你要知道每個(gè)媽媽都是不同的，每個(gè)孩子都是不同的，每個(gè)家庭的情況，每個(gè)父母的生理和心理狀態(tài)，都是不同的，沒有一本書可以做到完全指導(dǎo)。
你需要的只是把不錯(cuò)的書都隨意看看，大概知道每本書都有哪些章節(jié)和大致理念，積累一點(diǎn)最初需要的新生兒醫(yī)學(xué)和養(yǎng)育常識(shí)，遇到問題再去翻書看好了。書只是給你做參考的。
雖然我贊同做好知識(shí)儲(chǔ)備來迎接小生命的誕生，但是我不支持用整整九個(gè)月的時(shí)間去精心研究這類書，這其實(shí)也是在浪費(fèi)，想想看，做了父母的人生能有多少個(gè)如此悠閑的九個(gè)月啊！各位正在懷孕的小仙女們好好珍惜這段時(shí)光吧～
