促排打普麗康期間要食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如骨頭湯、瘦肉、魚類、禽肉、豆類和乳制品。同時(shí)要注意飲食多樣化，包括攝入不同種類的蔬菜、水果、全谷類、健康脂肪，多樣化的飲食有助于提供全面的營(yíng)養(yǎng)素。此外，要避免或限制攝入對(duì)生育有負(fù)面影響的食物，如咖啡因、酒精和高度加工食品等。

在打普麗康期間多吃一些獼猴桃、香蕉等水果，能夠補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，可以一定程度的增強(qiáng)體質(zhì)，這些水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，其中有豐富的膳食纖維、多種維生素和微量元素，下面具體說(shuō)說(shuō)促排打普麗康應(yīng)該多吃什么比較好。

1、香蕉

香蕉中含有豐富的維生素、膳食纖維、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、鉀元素、鈣元素等營(yíng)養(yǎng)成分，可以為身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)，還可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)。

2、奶制品

患者可以適量食用牛奶、酸奶、奶酪等奶制品，可以補(bǔ)充身體所需要的鈣元素以及蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)抵抗力，對(duì)于排卵也具有一定的輔助促進(jìn)作用。但需要注意避免過(guò)量食用，以免引起腹脹、腹痛等不適癥狀。

3、富含膳食纖維食物

患者在打普麗康后，也可以適當(dāng)吃富含膳食纖維的食物，比如玉米、燕麥、紅薯等，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于大便通暢，對(duì)身體有一定的好處。

4、富含鐵元素食物

患者在打普麗康后，也可以適當(dāng)吃富含鐵元素的食物，比如豬肝、菠菜、木耳等，能夠補(bǔ)充身體所需要的鐵元素，有利于身體健康。

促排打普麗康吃排骨湯對(duì)身體有好處，排骨中的營(yíng)養(yǎng)很多，蛋白質(zhì)含量豐富，可以促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育和新陳代謝，微量元素的含量也不低。

其中鈣這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以增強(qiáng)人體體格，提升人體素質(zhì)等，對(duì)于促排有很好的輔助效果，因此促排過(guò)程中排骨這種食物可以服用。

另外，在打普麗康期間應(yīng)該忌口辣椒、火鍋、生蔥、生姜等辛辣的食品，因?yàn)檫@些食品容易導(dǎo)致身體上火，引起便秘或者口舌生瘡、心情煩躁、失眠等癥候，同樣也會(huì)影響普麗康的效果。