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想要減肥卻又不愿意承擔身體健康的風險？那么，吃對食物便成了您減肥之旅中的必選項！下面為您推薦一周的健康減肥食譜，幫您輕松減掉10斤體重！

第一天

早餐：草莓酸奶+小米粥

午餐：蘑菇燴雞肉+番茄沙拉

晚餐：烤秋葵+鲅魚清湯

第二天

早餐：燕麥面粥+香蕉

午餐：花菜燴鱸魚+青菜湯

晚餐：珊瑚蝦+大白菜

第三天

早餐：香蕉牛奶飲品+全麥面包片

午餐：鮭魚炒面+紫菜湯

晚餐：蜜汁烤土豆+普寧雞

第四天

早餐：玉米片+奶昔

午餐：蒸茄子+青椒肉絲

晚餐：海鮮燴飯+豆腐湯

第五天

早餐：牛角包+草莓

午餐：雞蛋煎餅+蔬菜沙拉

晚餐：紅燒鴨腿+蛤蜊湯

第六天

早餐：涼拌海帶+酸奶

午餐：綠豆湯面線+花菜湯

晚餐：辣椒烤鱸魚+木耳湯

第七天

早餐：黑森林蛋糕+咖啡

午餐：雪菜煮白肉+紅燒茄子

晚餐：十三香風味排骨+紫菜蛋花湯

運動是減肥的最佳朋友。搭配上本文提供的健康減肥食譜，您一定能夠在一周內成功瘦掉10斤體重。當然，也不可忽略一定的意志力。加油吧，健康的身體等待您的擁抱！