夏季是寶寶最易感染疾病的時節，尤其是在幼兒園等集體環境中更容易傳播。如何在炎炎夏日里讓寶寶健康成長呢？以下是幼兒園育兒知識夏季版，以幫助家長們更好地應對寶寶的健康問題。

一、熱量調節

1.合理搭配食物

飲食上家長要合理搭配，以清淡、易消化為主，適量進食蔬菜水果，掌握好寶寶的食欲和飲水量，減輕寶寶的胃腸負擔。

2.室溫不能太低

雖然說夏天太陽曬得實在有點讓人難受，但是也不能室溫過低，室溫適宜可以讓寶寶睡得更香甜。同時注意空調的設置，調節好空調溫度，以保證寶寶的身體不會過冷或過熱。

3.合理運動

在氣溫較高的時段，不宜讓寶寶進行劇烈的體育鍛煉，應該選擇室內活動或者在草木茂盛的郊外散步。

二、預防疾病

1.注意飲食衛生

在夏天衛生狀況往往會有所下降，因此家長要注意給寶寶飲食衛生，將食品冷藏存放，以防止細菌繁殖。

2.減少到人群密集的場所

在夏季高溫季節中，人體的抵抗力減弱，大家聚在一起容易傳染疾病。因此不要帶寶寶到人群密集的場所逛，要及時更換寶寶濕乎乎的衣物。

3.清洗好玩具

在玩具上也可能會存在各種細菌，因此在夏季更要注意多為寶寶清洗玩具，保持寶寶周圍環境的清潔衛生。

三、皮膚、眼科健康

1.防曬

防曬對于寶寶的皮膚是非常重要的，可以減少過度的紫外線刺激對寶寶的皮膚造成傷害。

2.補水

由于夏天氣溫高，人的身體比較容易流失水分，家長要及時地補充寶寶的水分，讓寶寶多喝水。

3.用眼衛生

家長要注意督促寶寶樹立良好的用眼習慣，避免用眼過度導致眼睛疲勞，出現自視力模糊等問題。

小結：在夏日中給寶寶提供舒適安全的環境和適合寶寶所需的服務是非常重要的，不僅可以讓寶寶度過一個愉快的夏季，也能有效地保證寶寶的健康成長。