5歲寶寶吃dha不會晚，是有用的，其實人在發育過程中對DHA的攝入吸收量是有限的，所以并不是不是越多越好，只要達到正常指標量就可以了，所以如果寶寶不缺的話，其實從飲食上補充就可以了，不需要額外補充。