嬰兒咳嗽是家長們經常面對的問題，嬰兒喉嚨嫩，還不能自我調節，咳嗽輕則影響睡眠，重則影響食欲，甚至引起呼吸困難，給寶寶帶來較大困擾。下面，我們來介紹一些快速止咳的小妙招，幫助寶寶緩解咳嗽。

一、適當調整室內環境

1.保持空氣濕度：室內濕度控制在40%-60%之間既有助于預防病毒的蔓延，也可以減輕寶寶的喉嚨干燥，緩解因干咳而引起的呼吸不適。我們可以在寶寶的房間放置加濕器或者濕毛巾等濕度調節器，讓室內濕度保持相對恒定。

2.避免煙霧刺激：家長應盡量避免在室內吸煙，避免寶寶吸入二手煙霧，對于父母本身吸煙的，建議應盡早戒煙。

3.保持室內通風：室內保持通風，增加室內氧氣含量，將房間的空氣新鮮換成對嬰兒的健康也有很大好處。

二、食療調理

1.食療調理：嬰兒多半吃母乳或者奶粉，家長要盡量保證飲食營養均衡，多喂寶寶一些易于消化的食品，如魚肉蛋類等，適量喂食牛奶、鮮果汁等食物。

2.適量喝水：人體的循環系統是十分依賴水的，適量補水可以促進身體外部代謝垃圾，緩解寶寶的喉嚨炎癥。

三、藥療方案

1.藥療方案：兒童的自我免疫力比較弱，容易受到感染影響，出現咳嗽、流涕等癥狀。如果嬰兒的咳嗽癥狀較輕，我們可以減輕咳嗽癥狀，緩解炎癥；治療重咳部位疼痛等。在藥物使用方面，家長們需要根據寶寶的身體情況選用相應藥物。

2.按摩舒壓：在肺經、肝經、胃經等部位進行著重按摩，可以緩解寶寶咳嗽、呼吸不暢等癥狀，增強身體的免疫力。

四、老中醫經驗

1.老中醫經驗：有些老中醫經驗也可以有效地緩解嬰兒咳嗽癥狀，如用蔥姜切片煮汁，加入冰糖，讓寶寶喝一口即可。

2.保持心情愉悅：在治療寶寶咳嗽的同時，家長要關注寶寶的心理健康，保持家庭溫馨舒適，促進寶寶的身心健康。

小寶寶的健康和發育需要家長們的關注和呵護，相信家長們通過上述方法可以有效地幫助寶寶緩解咳嗽，也找到了一些適合自己的治療咳嗽的方法。