在家輕松實(shí)踐，生男孩輕松搞定！

男孩和女孩的性別比例可以說(shuō)是50:50，雖然說(shuō)每個(gè)家庭都是健康寶寶最重要，但是有些夫妻對(duì)于自己的寶寶性別還是有所期待的。如果你們夫妻想要生男孩的話，以下這些小技巧可能可以幫你提高成功率。

一、了解生男孩的時(shí)間

在了解如何生男孩前，我們先來(lái)了解一下生男孩的時(shí)間。根據(jù)相關(guān)研究，男孩精子雖然運(yùn)動(dòng)較快，但是耐酸度不如女孩的精子，只有在女性體內(nèi)處于相對(duì)弱酸性的環(huán)境中才能生存較久。因此，在生男孩時(shí)盡量選擇在排卵后的12到24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行性生活。

二、食療調(diào)理

1.多吃堿性食物

在試圖生男孩時(shí)，夫妻雙方可以多食用一些堿性食品，因?yàn)槟行缘木虞^活躍，更能在宮頸內(nèi)游走，讓它更容易與卵子結(jié)合。比如豆腐、黃豆、花生、青菜、菠菜等。同時(shí)還應(yīng)避免過(guò)多酸性食物，如草莓、柿子、柿餅、番茄等。

2.吃高熱量食物

男性的精子活力容易受飲食影響，因此在備孕期，男方應(yīng)該增加蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等高熱量的飲食，如牛奶、肉類、雞蛋、綠色蔬菜或是富含鋅的海鮮。

三、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

科學(xué)研究表明，身體健康的人生男孩的幾率要大于身體較弱的人。因此，在備孕期，夫妻雙方可以注重身體鍛煉，尤其是男方，要保持好心情和充足的睡眠。

四、正確的姿勢(shì)

選擇正確的姿勢(shì)也可以增加生男孩的幾率。因?yàn)槟行跃拥娜菀资艿綄m頸口或陰道壁的影響，因此，要選擇深入的體位，建議采用男上女下等姿勢(shì)。

五、進(jìn)行男性精液檢測(cè)

男方可以進(jìn)行一次精液分析檢查，了解精液的運(yùn)動(dòng)學(xué)性狀、精子形態(tài)等，以及微量元素、活性酶等是否正常，并根據(jù)精液的檢測(cè)結(jié)果，進(jìn)行針對(duì)性治療。

六、心理調(diào)節(jié)

心理因素也很重要，夫妻雙方要保持開心、放松的心態(tài)，避免過(guò)度焦慮和緊張。

除了以上這些技巧，還有些傳聞?wù)f可以提高生男孩的幾率，比如巧克力和面食、高溫環(huán)境等，雖然還沒(méi)有權(quán)威研究證實(shí)，但是可以多嘗試一下。

總而言之，既然選擇了生男孩，那么就讓我們一起嘗試上述這些小技巧，提高成功率同時(shí)也注意境內(nèi)外旅游前的預(yù)防工作，然后迎接自己期望已久的寶寶的到來(lái)。