隨著寶寶的成長，嬰兒輔食的種類和制作方法也都要跟著變化。在6個月大的時候，寶寶的消化能力逐漸增強，慢慢地可以開始吃些非母乳或配方奶的食物了。下面是適合6月大寶寶的輔食食譜。

一、水果泥

6個月大的寶寶可以開始嘗試水果泥，可以選擇蘋果、香蕉、梨、橙子等水果。將水果洗凈去皮去籽，然后切成小塊放入攪拌機中攪拌成泥狀即可。

二、蔬菜泥

蔬菜泥同樣適合6個月大的寶寶食用，可以使用南瓜、胡蘿卜、土豆等蔬菜。將蔬菜切成小塊，用攪拌機打成泥狀即可。

三、米粉糊

米粉糊是適合初期喂養的一種輔食。將大米煮熟之后，再加適量的水或母乳打成泥狀即可?？梢栽谶@基礎上加入一些水果或蔬菜泥，讓寶寶喜歡的口味更豐富。

四、肉泥

寶寶6個月開始可以適當添加少量的蛋白質食物，如雞肉、豬肉、牛肉等。將肉類煮熟之后切成小塊，用攪拌機打成泥狀即可。

五、雞蛋羹

雞蛋羹也是適合6個月大的寶寶食用的輔食。將雞蛋打散，加入適量的水或母乳，蒸熟后切成小塊即可。

六、面湯

面湯是一種非常營養的輔食，可以使用小米、黃豆等食材熬煮成湯?？梢詫兔追刍旌显谝黄鹗秤茫部梢詥为毼故硿蛎追邸?/p>

七、核桃粉

核桃粉富含不飽和脂肪酸和一些礦物元素，能夠促進嬰兒的智力發育。可以將核桃研磨成粉狀，加入適量的水或母乳，作為輔食喂給寶寶食用。

總之，在為寶寶選擇輔食的時候，不僅要注意營養均衡，還要注意寶寶的口感和消化能力，適量添加不同種類的食材，從而讓寶寶獲得更加全面的營養。