隨著社會的發(fā)展，人們生活節(jié)奏的加快，越來越多的人不太注意自己的飲食習慣，導致越來越多的人患上胃病。所以我們要多了解胃病吃什么，可以幫助你有效的治療和預防胃病。那么下面為大家分享胃病最怕的4種堿性食物，每天吃兩口健脾養(yǎng)胃。

胃病最怕的4種堿性食物，每天吃兩口健脾養(yǎng)胃

1、山藥

山藥自古以來就是非常知名的藥材，主要生長在山區(qū)陽光充足的地方。它的營養(yǎng)價值很高，對人體環(huán)境有很好的調節(jié)作用，對內(nèi)分泌失調也有一定的作用。作為一種堿性食物，其特有的粘蛋白能有效地滋養(yǎng)胃黏膜，對護胃養(yǎng)胃、中和胃酸、健胃健脾有一定的作用，對一些腸炎、肺虛、胃炎是非常好的滋補品。但是不能吃太多，否則會消化不良。

2、黑豆

黑豆的營養(yǎng)價值很高，可以很好的調節(jié)胃酸，尤其是黑豆，可以讓白發(fā)變黑。黑豆中含有的優(yōu)質蛋白質可以提高人體免疫力。很多經(jīng)常感到胃痛的人，可以每天吃一些水煮黑豆，可以起到很好的緩解作用。所以胃不好的可以一天吃兩次，也可以殺菌養(yǎng)胃修復胃黏膜。

3、板栗

板栗也是生活中常見的堿性食物之一，含有多種不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，對高血壓、冠心病等有一定的治療作用。是延年益壽、抗衰老的好滋補品。除此之外，它還是一種非常好的營養(yǎng)素，不僅能有效阻止胃酸分泌，修復胃黏膜，還能止血消腫，強身健體。但由于其淀粉含量較高，消化不良和糖尿病患者不能多吃。

4、桑葚

桑葚是我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷乃瑺I養(yǎng)價值也很高。對抑制幽門螺桿菌的生長也有非常好的效果，有助于減少胃病的發(fā)生。而且桑葚還含有豐富的花青素，可以幫助提高胃的消化吸收功能，幫助修復受損的胃黏膜。那么，生活中胃不好的人，建議你每天堅持吃一些桑葚，也可以殺菌養(yǎng)胃，修復胃黏膜。