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腹瀉是嬰兒常見(jiàn)的腸胃問(wèn)題，當(dāng)孩子發(fā)生腹瀉后，腸道無(wú)法充分吸收營(yíng)養(yǎng)，因此維持身體活動(dòng)所需的能量供應(yīng)情況不佳，需要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。那么，在飲食方面又該如何調(diào)理呢？以下是一些適合腹瀉嬰兒的飲食方法。

1. 宜選稀飯

在嬰兒拉肚子的時(shí)候，可以將米飯煮得軟一些稀一些，搭配一些其他蔬菜，如胡蘿卜、南瓜等，這些都是容易消化的食物。不過(guò)，需要注意的是，稀飯要慢慢地喂，堅(jiān)持少量多餐，讓寶寶慢慢適應(yīng)。

2. 多食養(yǎng)生酸奶

養(yǎng)生酸奶含有大量的益生菌，可以恢復(fù)腸道環(huán)境，緩解嬰兒的拉肚子癥狀。因此，在嬰兒腹瀉的時(shí)候，可以適量喂養(yǎng)養(yǎng)生酸奶，但也不能過(guò)飲，以免造成腸胃負(fù)擔(dān)。

3. 忌食高脂、高糖食物

在嬰兒拉肚子時(shí)，應(yīng)盡量避免給嬰兒食用高脂、高糖食品，如薯片、糖果、巧克力等，這些食品不僅會(huì)使腸道負(fù)擔(dān)加重，還會(huì)刺激消化酶大量分泌，從而影響腸胃健康。

4. 適量增加水分

腹瀉導(dǎo)致嬰兒失水，因此在飲食方面需要及時(shí)增加水分。可以喂食適量的果汁、鹽水，或者選用含有電解質(zhì)的補(bǔ)水劑等。

5. 選擇易消化的食物

在喂食嬰兒的時(shí)候，需要選擇一些易消化的食物，如雞蛋羹、餛飩湯等，這些食物富含蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但不會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生大的負(fù)擔(dān)。

6. 多喂一些蔬菜

腹瀉的嬰兒需要及時(shí)攝入維生素和營(yíng)養(yǎng)素，這時(shí)可以讓寶寶多吃一些蔬菜，如胡蘿卜、菠菜、西蘭花等。

總體來(lái)說(shuō)，嬰兒在拉肚子的時(shí)候，應(yīng)該要多吃一些易消化、易吸收的食物，同時(shí)也需要保證水分供給充足。如果情況比較嚴(yán)重，還需到醫(yī)院就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的治療建議。