隨著飲食水平的不斷提高，人們對(duì)于食物的品嘗越來越高，但是對(duì)于孕婦來說，因?yàn)閼言械木壒?，需要注意自己的飲食，來保證自己和孩子的健康。孕婦在選擇海鮮品種時(shí)需要小心謹(jǐn)慎，很多海鮮在孕婦中是不能食用的，下面讓我們來看一下需要注意的海鮮禁忌。

一、首先需要注意的是那些含有汞的海鮮，例如鯊魚、旗魚、金槍魚等等，這些海鮮容易積累汞含量過高。孕婦如果食用過多的汞含量高的食品的話，那么會(huì)對(duì)自己和胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害。所以孕婦在選擇的時(shí)候需要慎重。

二、孕婦需要注意的第二類就是那些多管閑事的海鮮，例如扇貝、青口貝等等，因?yàn)檫@些海鮮很容易滋生細(xì)菌，而且這些細(xì)菌還很難在孕婦的體內(nèi)得以清除，一旦被感染上，就會(huì)對(duì)孕婦和胎兒的健康造成不利影響。

三、除此之外，孕婦還不應(yīng)該食用寄生蟲數(shù)量較高的海鮮，例如生蠔、帶魚等等。因?yàn)檫@些海鮮中含有大量的寄生蟲，會(huì)對(duì)孕婦的消化道造成不可挽回的損傷，同時(shí)也會(huì)對(duì)胎兒造成一定的影響。

四、最后需要注意的是孕婦不能食用海參等海鮮，因?yàn)檫@些海產(chǎn)品中含有一些荷爾蒙及活性物質(zhì)，這些物質(zhì)不利于人體健康。而且海參也難以煮熟，不消化會(huì)給孕婦帶來一定的困擾。

在選擇適合自己和胎兒的海鮮時(shí)，孕婦需要注意這些禁忌。同時(shí)，還要注意食用方式，要將海鮮充分煮熟了再食用，不要生吃，這樣會(huì)導(dǎo)致感染各種細(xì)菌和寄生蟲，產(chǎn)生身體不適。為了寶寶和自己的健康，孕婦最好避免食用上述禁忌海鮮，保持良好的飲食習(xí)慣。