在生活中打嗝是一件小事，而且對身體也沒有多大的影響。一般過一段時間，就會被自己停止。但是經常打嗝總是讓人不舒服，有些場合還會讓人很尷尬。那么今天就來給大家分享三秒止打嗝的最佳方法，這5個快速止嗝法安利給你。

三秒止打嗝的最佳方法

1、憋氣法

當發現自己打嗝時，可以通過憋氣來緩解。首先需要抬頭挺胸，然后用盡全力深呼吸，憋住不要呼氣，直到實在憋不住了再吸氣，這樣來回幾次你會發現你不再打嗝了。如果不能適應這種方法，大家也可以選擇一些其他的方法。

2、深呼吸

首先你要合理調整自己的精神狀態，盡可能把肺里的空氣排空，然后長時間吸氣，直到再也吸不動為止，這已經達到你的極限了。通常這樣重復2-3次后，打嗝就會停止。

3、含檸檬片

我們都知道檸檬含有一種特殊的酸味，可以有效刺激味覺。當這種刺激已經到達呼吸道的黏膜時，就可以有效地放松他們的肌肉，從而緩解打嗝的現象。

4、含水法

放一口白開水在嘴里，一般在二三十秒后再把開水咽下去，這樣也能緩解幾次打嗝。打嗝有很多原因，如果吃得太快，很容易導致打嗝，所以平時一定要細嚼慢咽，避免打嗝。

5、壓舌法

壓舌頭也可以緩解打嗝，首先你要找一個干凈的勺子。如果家里沒有勺子，可以用手指，放進嘴里，壓舌頭。一分鐘后，你會感覺打嗝有所改善，但有些人在使用這種方法時會感到嘔吐。如果有任何異常情況，需要立即停車。