不管是女人還是男人，在備孕之前都是需要吃葉酸的，男性在懷孕之前補充葉酸能起到生育能力、預防癌癥、預防心血管疾病的作用，對身體的幫助非常大，而女性服用葉酸則可以預防神經(jīng)管缺陷、促進胎兒發(fā)育、預防貧血、降低孕期并發(fā)癥的風險等，這些好處是非常多的，在懷孕之前補充葉酸，不管是對自身還是胎兒的發(fā)育都有非常大的好處。
男女吃葉酸的作用與功效
男性補充葉酸的作用
在生活中男性吃葉酸不僅能夠提高男性的生育能力，還能夠讓男性對預防心血管疾病以及癌癥有一定的幫助，下面就給大家介紹一下其具體的功能：
1.提高生育能力
葉酸可以提高男性精子的質量和數(shù)量，增加精子的運動能力和活力，進而提高男性的生育能力。一項研究表明，補充葉酸可以提高精子濃度和活力，同時減少DNA損傷，從而減少不孕癥的發(fā)生率。
2.預防心血管疾病
葉酸可以降低血液中的同型半胱氨酸水平，減少血管內皮細胞的氧化損傷，降低心血管疾病的發(fā)生率。一項研究表明，補充葉酸可以降低冠心病、高血壓等心血管疾病的風險。
3.預防癌癥
葉酸可以促進DNA的穩(wěn)定性和修復，抑制癌細胞的生長和擴散，從而預防癌癥的發(fā)生。一項研究表明，補充葉酸可以降低結腸癌、前列腺癌等癌癥的發(fā)生率。
女性吃葉酸片的作用
葉酸雖然對男性的作用很大，但對女性而言，葉酸能幫助女性在孕期促進胎兒的發(fā)育以及患上神經(jīng)管缺陷的風險，還能讓媽媽減少貧血的發(fā)生和降低孕期并發(fā)癥風險，下面我們就具體來聊一聊吧！
1.預防神經(jīng)管缺陷
葉酸可以預防神經(jīng)管缺陷的發(fā)生。神經(jīng)管缺陷是一種影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的疾病。它可以導致脊柱裂、腦脊髓灰質炎等疾病。如果懷孕前和懷孕早期攝入足夠的葉酸，可以顯著降低神經(jīng)管缺陷的發(fā)生率。
2.促進胎兒發(fā)育
葉酸可以促進胎兒的正常發(fā)育。它可以幫助胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和消化系統(tǒng)等器官正常發(fā)育。此外，葉酸還可以增加胎兒的體重和長度，減少早產(chǎn)的發(fā)生率。
3.預防貧血
葉酸可以預防貧血的發(fā)生。在懷孕期間，女性需要更多的鐵來支持胎兒的正常發(fā)育。葉酸可以促進鐵的吸收和利用，從而預防貧血的發(fā)生。
4.降低孕期并發(fā)癥的風險
葉酸可以降低孕期并發(fā)癥的風險。孕期并發(fā)癥包括妊娠高血壓、妊娠糖尿病和早產(chǎn)等。攝入足夠的葉酸可以降低這些并發(fā)癥的發(fā)生率。
