懷孕這個過程是一件非常神奇的事情,但是很多女性在孕前、孕早期并不了解自己的體征會有哪些變化。以下是幾個孕期早期的表現(xiàn)及注意事項,希望對準備要孩子的女性們有所幫助。
一、月經(jīng)停止,乳房脹痛
停經(jīng)是最常見的懷孕表現(xiàn)之一,有些女性會在預產(chǎn)期前兩周內(nèi)出現(xiàn)黃體酮分泌不足的情況,此時的乳房可以非常敏感或脹痛。這種情況也會加劇這樣的現(xiàn)象。
注意:如果出現(xiàn)撞車、乳頭溢液或其他疑似異常,請立即就醫(yī)。此外,懷孕期間應避免飲酒、吸煙或吸毒等不良嗜好。
二、經(jīng)常感到疲乏
懷孕后,女性體內(nèi)激素的變化以及身體對新的生命的適應會使身體變得更加疲勞。尤其是在早孕期,疲勞感可能更為明顯。
注意:保持充足的睡眠和飲食是緩解身體疲勞的重要手段,此外,避免過度運動和保持心理健康也是必要的。
三、惡心嘔吐
大約有三分之二的孕婦在懷孕早期會出現(xiàn)惡心嘔吐的現(xiàn)象,這是由于體內(nèi)荷爾蒙水平的改變,膽囊收縮減緩以及空腹的感覺所導致的。
注意:避免食用刺激性食品以及保持充足的水分攝入。如果持續(xù)劇烈嘔吐,請立即就醫(yī)。
四、排便不暢
懷孕期間,女性體內(nèi)的激素變化會使得腸道肌肉組織變得更加松弛,從而導致排便不暢。
注意:保持高纖維食品的攝入以及適當增加運動量可以緩解便秘的癥狀。
五、下腹部輕微隱痛
在妊娠早期,子宮壁逐漸變厚以為日后的胎兒探路,這也常常會引起輕微的下腹部隱痛。
注意:如果出現(xiàn)劇烈疼痛或其他異常,請立即就醫(yī)。
綜上,女性在孕前、孕早期要特別關注自己的體征變化并及時就醫(yī),保持良好的生活習慣、心態(tài)和營養(yǎng)均衡對于胎兒的發(fā)育和身體健康也非常重要。