懷孕期間，飲食是非常重要的，不僅關乎到寶寶的健康，也關乎到母親的身體狀況。在懷孕期間，許多孕婦都會有許多的疑問，如懷孕能吃芒果嗎？芒果營養豐富，且口感極佳，但是在某些情況下，芒果卻會對寶寶的健康造成負面影響。為了讓您健康安全的度過懷孕期，本文為您介紹懷孕初期能否吃芒果的問題。

一、懷孕初期能否吃芒果？

懷孕初期是胚胎發育的關鍵時期，此時應該特別注意飲食。芒果在懷孕期間是安全的，只要您食用適量即可。芒果是一種果實，富含營養，如維生素C和維生素A，食用芒果對于孕婦的身體是非常有益的。維生素C有助于增強免疫系統，而維生素A，則有利于促進胎兒的生長發育。

盡管芒果含有很多營養物質，但也不能貪吃。如果孕婦食用過多的芒果，會導致身體熱量過高，從而增加孕婦患上妊娠糖尿病的風險。所以，孕婦在食用芒果時應該適量為宜。另外，孕婦在吃芒果時，應該注意不要食用未熟透的芒果。未熟透的芒果中含有一種似乎的物質，會導致孕婦腹瀉、嘔吐等癥狀，對孕婦和胎兒都不利。

二、懷孕期間應該注意什么？

懷孕期間，為了保證胎兒的健康，孕婦應該格外注意自己的飲食。在飲食中應適當增加蛋白質和鈣質的攝入量，這有助于維持胎兒的生長發育。另外，孕婦還應該控制脂肪和糖類的攝入量，避免對產生不良影響。

在懷孕期間，孕婦還應該注意多喝水，保證體內的水分充足。合理的水分攝入量有助于維持孕婦的身體健康，并有利于胎兒的生長發育。同時，孕婦應該避免飲用含咖啡因和酒精的飲料，這可能會對胎兒的發育造成負面影響。

三、如何選擇芒果？

孕婦在選擇芒果時，應該注意選擇成熟而且不含其他化學藥品的芒果。成熟的芒果味道香甜，肉質細膩且汁水豐富。而未熟透的芒果則味道酸澀，口感不佳。此外，許多芒果上還會噴灑農藥，食用這些芒果對健康造成負面影響，應小心選擇。

孕婦在食用芒果之前，應該先將其徹底清洗干凈，以去除表面的細菌和污垢。同時，孕婦還應該注意避免芒果與其他食材混雜在一起，避免交叉感染。

總之，懷孕期間芒果是安全的，但是必須要適量食用。孕婦在懷孕期間，應該注意合理飲食，多喝水，保證營養均衡，為胎兒健康成長打下堅實的基礎。