導致落枕的原因往往是因為睡姿不好、脖子受寒、枕頭太高、頸椎有問題，正常情況下落枕一周左右就會慢慢恢復，如果通過一些偏方來治療就會很快解決，選擇肩頸按摩和端脖子，也可用過落枕掐手治療法，按摩手上落枕穴的位置來緩解，可以通過簡單的幾個動作來改善落枕的問題，最好還是去專業的按摩店進行按摩。
落枕的治療手段有很多
落枕1分鐘治愈偏方
對于睡覺落枕了，其實治療的偏方有很多，在民間也有很多操作手法，雖然落枕不去治療也會慢慢恢復，但由于長時間的頸部疼痛，往往是非常難受的，而對于落枕的一些治愈偏方，主要就有：
1.端脖子
這種方法一般老一輩的人才會，主要手法是雙手端住頭部，然后左右扭動，在不經意間聽到一聲骨頭的響動，那么就可以立馬解決落枕的問題。
2.冷敷
出現落枕的患者可以找來一張毛巾包住冰塊，然后把包好的冰塊冷敷在脖子上，時間大概要15分鐘，如果在家方便的話可以每小時都冷敷一次。
3.涂抹去痛散瘀的藥品
紅花油、風油精、云香精等去痛散瘀的藥品涂抹疼痛處，每日涂3次，配合熱敷后涂抹治療落枕的效果更快。
落枕通過肩頸按摩能很快的解決
4.肩頸按摩
通過專門的肩頸按摩，一般按一次就就能解決落枕的問題，效果可以說是非常的好，因為肩頸按摩可以疏通頸部的靜脈，讓落枕的問題解決掉，并且做完肩頸后，整個人也會感到神清氣爽。
5.敲擊肩膀
坐站均可，用左手搭在右肩膀上，用右手搭在左肩膀上，兩手同時拍打兩側肩膀，先輕后重，連續30次，也是1分鐘治愈落枕的偏方，這對于落枕較輕的患者來說，是非常有效的一種方法。
6.針灸治療
在中醫上來說頸項側部主要由手三陽經和足少陽經所主，因此選擇合適的針刺手法，針刺局部的阿四穴、肩井穴、外勞宮、后溪穴、懸鐘穴等，能夠起到舒筋通絡，活血止痛的功效，緩解落枕的癥狀。
7.按摩手部穴位
所謂的按摩手部穴位，也就是落枕掐手治療法。手上落枕穴的位置，是在手背上，食指和中指骨之間，向手腕方向交叉的骨狹窄處上，大約一指寬的部位。按壓的方法，主要是用大拇指肚對穴位進行反復的按壓和按摩。
以上這些操作都可以很好的解決落枕，對于落枕的情況其實并不好受，而想快速的解決落枕問題，一般來講可以選擇肩頸按摩和端脖子，但由于端脖子的操作目前很少人會，所以為了以免把脖子端傷，最好就是去專業的按摩店進行肩頸按摩。
四個解決落枕的動作方法
對于落枕的問題，治療方法確實不少，比如按摩、針灸、用藥等，但其實排除這些方法外，自己通過簡單的幾個動作，其實也能改善落枕的問題，而對于四個解決落枕的動作，主要是：
1、伸縮脖頸：患者可以選擇合適的姿勢，利用站姿或者坐姿，把頭部輕輕的向上伸，動作不可以用力過猛，動作到了極限之后要有所停留，脖子再向下回縮，通過適當的伸縮脖頸，可以很好地防止脖子肌肉發生粘連，緩解落枕癥狀；
2、低頭仰頭：通過頭向下低停留5秒鐘的時間，然后慢慢的改為仰頭，停留5秒鐘，動作一定要緩慢，這也是比較常見的緩解落枕方法；
3、拍打雙肩：可以利用雙手適當的拍打雙肩部位能用來緩解脖子肌肉緊張的程度，促進脖子周圍血液循環，讓落枕癥狀得到改善；
4、自行按摩脖子：可以通過雙手適當的按摩脖子，主要針對脖子酸痛的部位來按摩，按摩5分鐘左右，直到脖子部位發熱就可以。
民間熱門偏方指南
這里說明到的民間偏方，主要是關于生活中出現一些病癥的解決方法，比如如果退燒、解決落枕、制止孕吐、如何避孕、如何懷孕等等，而關于這些問題，除了以正確的醫學手段來解決外，其實還有很多民間的方法可以用于治療等，對于這些民間操作，下表便可進行了解。
民間熱門偏方指南民間的治療偏方
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