懷孕初期是孕婦最為敏感的時期，很多時候不得不放棄自己平時喜歡吃的食物，以免對寶寶的健康造成不良影響。而對于桃子這樣的生鮮水果，孕婦們總是比較關注，究竟初期孕婦可以否吃桃子呢？

一、能否食用桃子？

桃子含有豐富的維生素C、維生素E和胡蘿卜素等營養元素，多吃桃子對孕婦的身體有很好的幫助。所以說，孕婦是可以吃桃子的。

二、什么樣的桃子更好？

當孕婦選擇桃子時，要選擇色澤鮮艷、表皮有毛的桃子，這樣的桃子新鮮度高，口感好，而且毛皮里面還含有一些額外的營養成分，對孕婦身體更為有益。

三、注意事項

1.量力而行

孕期是備孕和生孩子的關鍵時期。孕婦雖然要保證充分營養供應，但是也要注意量力而行。如果孕婦在孕初期吃桃子過多導致胃脹、腹瀉等問題，應該控制飲食。

2.清洗干凈

水果是不能免除被污染的食物之一，因此在孕期食用桃子前，應該將桃子表面清洗干凈，保證其中不含有細菌和農藥殘留。

3.口感不佳的桃子不可食用

桃子是富含果糖的水果，因此對于口感令人覺得不好的桃子，孕婦應該注意不要食用，否則會增加消化負擔，對腸胃造成負擔。

4.避免過生或過熟桃子

不論是太生還是太熟的桃子，都不適合孕婦食用，因為這樣的桃子可能會存在細菌感染和過多果糖等問題，對身體有害。

四、總結

孕婦是可以吃桃子的，而且又美味又健康。不過，在食用桃子時一定要注意清洗、適量食用，避免食用過生或過熟的桃子。