在孕期，準媽媽經常會去醫院檢查胎兒的情況，其中就有胎心率這一指標。很多人都會聽說，胎心率高低能夠判斷寶寶的性別，但其實這只是一個謠言。以下是關于胎心率的一些解釋和建議。

一、什么是胎心率？

胎心率是指胎兒心臟每分鐘跳動的次數，通常來說在120到160次/分鐘之間。孕期27周之后，每次產檢都會記錄胎心率情況，以了解胎兒的健康狀況。

二、胎心率是否能判斷寶寶的性別？

胎心率與寶寶性別無關。很多人都認為，胎心率高于160次/分鐘就是女孩，低于160次/分鐘就是男孩，但這并不科學，只是一個流言而已。有時候胎心率會因為寶寶狀態、孕周、孕婦體位等因素導致偏高或偏低，這些都是正常的生理反應，與性別沒有關系。

三、如何檢查胎心？

用音頻聽診器對著孕婦腹部左右兩側、下腹部、中線位置逐一聽診，找到胎心的響點，記錄每分鐘心跳次數即可。

四、胎心率突然升高或下降應該怎么辦？

1. 心率突然升高可能是由于嬰兒宮內缺氧造成的。建議孕婦采取側臥位和改變體位等方式，幫助孩子恢復正常，同時避免情緒過度激動，放松心情，如果癥狀復發，應及時向醫生求助。

2. 心率過低可能是由于孩子休息或睡覺造成的。孕婦應先喝一杯溫水，再調整體位，如果沒有恢復正常，應及時就醫。

五、如何保持胎心率平穩？

1. 孕婦要注意合理飲食，避免發生貧血和其他疾病，保證寶寶的營養供給，不要讓胎心率出現不能正常監測的情況；

2. 避免過度疲勞，總體來說建議孕婦每天進行適當的運動，但不要過量過勞；

3. 注意避免孕期感染，維護四肢溫暖，預防交叉感染和冷感染；

4. 注意情緒的平衡，避免情感過于波動。

總之，胎心率是反映孕婦及胎兒健康狀況的重要指標，孕期每次檢查都應該認真對待。但要知道的是，胎心率與寶寶性別無關，不要被流言所迷惑。如果有身體不適或不明確的情況，及時咨詢醫生，以便及時治療。