孕期怎樣才算正常

懷孕對于每一個準媽媽來說都是一段特別珍貴的時光，隨之而來的是熱鬧喜慶、幸福祥和的氛圍。而懷孕最重要的環節莫過于確定預產期了。

預產期到底是怎么算的？

要計算預產期,首先要知道，它是基于懷孕天數來計算。常見的方法是根據末次月經首日來計算：

1.計算末次月經首日到當天的天數。

2.從上一步中計算出的天數中,減去280天(或40周)。最后的結果就是預產期。

舉個例子：如果你的最后月經首日是2019年1月1日，給出的當天是2019年10月1日，那么預產期就是2019年10月8日。

預產期的計算精確度還是很高的，但仍需要特別注意個人情況。如果你的周期時間很長或者不規律、受過人工授精等治療或是已經發生過流產或人工流產等，計算預產期的參考意義就會降低。

怎么判斷懷孕是否正常呢？

1.胎動頻率

胎兒的胎動是健康成長的標志之一。從第20周開始時，預產期一般為每小時胎動3次左右，隨著胎兒的成長和發育，逐漸增加。但如果胎動次數過多或者過少，就要考慮到寶寶的胎位和胎兒是否有受到擠壓或壓迫等情況。

2.母嬰健康情況

在孕期中媽媽和寶寶的健康情況極端重要，要定期去醫院做孕檢，檢查母體各項指標是否正常。同時保持健康飲食、避免接觸過度吸入出色或危險化學物質的環境、勤洗手，就能使胎兒在母體內健康成長。

3.宮縮狀況

孕晚期時會出現宮縮現象，這是子宮鍛煉和為分娩做準備的表現。也是孕媽咪的身體警告信號，如果出現宮縮次數過多、時間過長或者過于頻繁就意味著要盡快去醫院檢查。

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