懷孕對于女性來說是非常特殊的狀態，特別是在飲食方面要特別注意，所以孕期需要補充的營養成分也非常多。而孕期補充奶制品更是重要的營養來源之一，因此孕婦奶粉成為了孕婦們的首選。但是怎么選擇孕婦奶粉？又應該怎樣喝才更加好呢？

注意事項

每個品牌的吸收效果都不同，所以選擇一個適合自己的奶粉品牌非常重要。

孕婦奶粉并不是主要食物，一天不要喝太多，以免影響其他飲食營養的吸收。

孕婦奶粉并不能100%保證每種營養都存在，還是要和其他飲食相結合。

懷孕早期

懷孕前三個月是孕婦奶粉補充的最佳時機，但是有些孕婦在這個時候不容易接受牛奶，可以改喝豆奶或者其他植物奶。

增加葉酸攝入。懷孕早期葉酸的攝入很重要，可以選擇添加葉酸的孕婦奶粉來補充。

增加鈣質攝入。懷孕早期胎兒骨骼發育非常重要，可以選擇添加了豐富鈣質的孕婦奶粉。

懷孕中期

此時的影響已經相對穩定，孕婦奶粉同樣要注意營養的平衡，不要在鈣質的攝入過高，因為容易影響胎兒的發育。

增加蛋白質的攝入。這個時期的孕婦可以通過添加蛋白質的孕婦奶粉來達到增加蛋白質的效果。

懷孕后期

孕晚期需要注意的事項非常多，孕婦奶粉也同樣需要針對其特點補充相應的營養。

注意添加DHA。孕晚期注意胎兒大腦發育方面，DHA是重要營養成分。

部分孕婦需要使用孕婦奶粉

由于各種不同原因，有些孕婦的飲食會出現問題，難以攝取到營養均衡的飲食，此時孕婦奶粉可以補足所缺失的營養成分。

總結

孕婦奶粉是孕婦們補充營養的重要來源之一，怎樣選擇和喝孕婦奶粉呢？首先應該選擇適合自己的品牌，同時根據孕期不同的需要選擇不同的孕婦奶粉，單位時間不要過多攝取孕婦奶粉，還要注意均衡營養，要結合其他飲食方式來進行補充。