孕早期是寶寶的重要發育時期，很多食物對于胎兒的發育會產生影響。因此，準媽媽們在此期間要極為注意飲食，避免食用對寶寶有害的食物。下面是一些準媽媽應當避免食用的食物。

一、含大量咖啡因的食物和飲品

咖啡因的攝入可以影響寶寶的生長和發育，所以孕早期應該最大程度的避免攝入咖啡因。常見的咖啡因飲品包括咖啡、濃茶、可樂、巧克力等。此外，某些草本茶中也可能含有咖啡因，準媽媽們選擇飲用時也要注意。

二、生魚片、生貝殼類

壽司等生魚片食品中可能含有一種寄生蟲，這會對寶寶的成長產生影響。而生貝殼類食品則可能生長著細菌，如沙門氏菌和副溶血性弧菌，準媽媽們在孕早期應該避免這些食品。

三、生肉和半生肉類

生的豬肉、牛肉、羊肉和家禽肉可以攜帶一種叫隱球菌的細菌，這種細菌會增加寶寶患上結核病的風險。因此，孕早期應該避免食用生肉和半生肉類食品。

四、未經充分加熱的食物

準媽媽們應該避免食用未經充分加熱的食物，包括未煮熟的蛋、肉和魚，以及未加熱至適當溫度的食品，如那些固體狀況下的熱狗和午餐肉等。準媽媽們應該將這些食物煮熟至內部溫度達到攝氏75度以上。

五、含有大量汞的食物

含有大量汞的食物也是準媽媽們應該避免食用的。深海魚類可能含有較高的汞含量，如金槍魚、鮪魚等，因此孕早期應該嚴格限制食用此類食物。

六、含阿司匹林或非類固醇抗炎藥的食物和藥物

含有阿司匹林和非類固醇抗炎藥的食物和藥物也會對寶寶產生負面影響。因此，準媽媽們應該避免食用這些食物，如楊梅、酸棗和辣椒等，也應當在使用藥物時咨詢醫生。

總之，孕早期應該避免食用一些有害食物，以保證寶寶的健康成長。準媽媽們在飲食方面要多加注意，以保證胎兒健康。