很多孕婦都不知道胎盤低正確的躺法圖片是怎么樣的，其實(shí)胎盤低置的孕婦睡姿很簡(jiǎn)單，只需在懷孕28周后采取左側(cè)臥位的躺姿即可，這樣能夠有效減輕子宮對(duì)于孕婦主動(dòng)脈的壓迫，同時(shí)也可以通過(guò)仰臥睡姿來(lái)減輕外界對(duì)胎兒的影響。對(duì)于胎盤低孕婦來(lái)說(shuō)，除了掌握正確躺法，也要注意避免胎盤低的不良躺姿，并注意孕期的坐姿、站姿及飲食等等，這樣才能緩解胎盤低置的癥狀。
胎盤低的正確躺法
很多女性都會(huì)在孕期容易出現(xiàn)胎盤低置的情況，不少人只知道孕婦胎盤低可以躺下的時(shí)候墊枕頭，但其實(shí)這并不是最佳臥床姿勢(shì)，因?yàn)閼言衅陂g假如胎盤位置稍低應(yīng)當(dāng)全躺而不是半躺著，除此之外，還要了解一下孕婦胎盤低的正確睡姿。
孕婦睡姿
通常來(lái)說(shuō)，女性懷孕12周后才會(huì)通過(guò)彩超檢查發(fā)現(xiàn)胎盤情況，而對(duì)于懷孕28周前的胎盤低置孕婦來(lái)說(shuō)，沒(méi)有任何的睡姿要求，但隨著孕期進(jìn)一步增加，則需要通過(guò)采取以下睡姿來(lái)緩解癥狀：
- 左側(cè)臥位：胎盤低置很容易導(dǎo)致胎兒因外界壓迫而出現(xiàn)發(fā)育畸形，特別是懷孕28周后女性采取右側(cè)臥位，還可能會(huì)影響胎兒的氧供，而通過(guò)左側(cè)臥位睡姿可以有效地減輕子宮對(duì)于孕婦主動(dòng)脈的壓迫；
- 仰臥睡姿：孕婦也可以仰臥睡姿，這樣能夠減輕外界對(duì)胎兒的影響，同時(shí)可以緩解胎盤低置情況，不過(guò)妊娠女性要注意避免蜷縮身體睡覺(jué)，也不要把左臂枕在身體下，以免對(duì)肚子造成壓迫；
對(duì)于大多數(shù)胎盤低置的孕婦而言，積極采取正確的睡姿可以有效緩解胎盤低置癥狀，并能夠有效預(yù)防胎盤低置情況進(jìn)一步加重，并引發(fā)供氧不足甚至流產(chǎn)的可能。
胎盤低的不良躺姿
一般子宮內(nèi)膜曾經(jīng)受過(guò)損傷的女性很容易發(fā)生胎盤低置的情況，對(duì)于胎盤低的孕婦來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期采用不良睡姿會(huì)進(jìn)一步加重胎盤低的情況，使自身腹中的嬰兒出現(xiàn)發(fā)育畸形或流產(chǎn)，而胎盤低的不良躺姿主要是右側(cè)臥位。
孕婦長(zhǎng)期采取右側(cè)臥位的睡姿不利于胎兒血氧供應(yīng)，因?yàn)榇蠖鄶?shù)孕婦的子宮會(huì)存在向右不同程度的旋轉(zhuǎn)，如果右側(cè)臥，可以促使子宮進(jìn)一步右旋，并牽扯到子宮的血管、神經(jīng)，輕度的會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩，嚴(yán)重的可導(dǎo)致胎停育、流產(chǎn)等情況。
胎盤低置能否久坐
胎盤低置的孕婦除了要注意掌握正確躺法，也要注意孕期的坐姿，一般胎盤低的孕婦不能夠久坐，也不可以長(zhǎng)久站立，因?yàn)檫@樣陰道出血的危險(xiǎn)性會(huì)隨之增加，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良結(jié)局。
而且孕婦需要知道的是，胎盤過(guò)低無(wú)法靠人為因素調(diào)整上去，只能夠在日常生活當(dāng)中加強(qiáng)自我保健保護(hù)，比如禁止跑跳、長(zhǎng)久的站立、長(zhǎng)時(shí)間走路、同房等一切劇烈的活動(dòng)，以防止胎盤低置的癥狀加重。
另外，孕婦還要在日常生活當(dāng)中調(diào)整好飲食，比如多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，以及含有豐富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的蔬菜水果，并且避免攝入辛辣、刺激、油膩的食物，同時(shí)密切觀察身體變化情況，一旦出現(xiàn)大量出血以及反復(fù)出血，需針對(duì)自身的孕周選擇是否終止妊娠。
