如何成功備孕是要有方法的，備孕是一項造人大工程，接下來分享成功備孕的7個小妙招，據說效果特別好！

7個快速懷孕小妙招

備孕也是一件有技巧的事情，有時候盲目的追求時間長短或者次數多少，反而不利于懷孕，甚至很多夫妻在懷孕的過程中都喪失了信心。其實備孕也沒有我們想象的那么難，只要把握好這幾點，你的身體正常的情況下，很快擁有一個孩子不是難事。

孕前健康檢查

如果可以的話，你最好提前1年左右做準備，以便在飲食和生活方式上的改變能有時間發揮作用。你應該在打算懷孕前的至少3～6個月找醫生咨詢你的健康問題。即使沒有任何健康問題，一些醫生也會建議做一個全面的孕前健康檢查。

服用葉酸

服用葉酸補充劑并確保你的飲食中包括富含葉酸的食物，能夠預防寶寶神經管缺陷，比如脊柱裂。醫生建議大部分嘗試懷孕的女性在等待懷孕和孕期的前12周，服用葉酸補充劑。如果有神經管缺陷的家族史或癲癇等其他慢性健康問題，可能需要加量。

良好的生活習慣

生活和行為方式是受心理支配的，有了足夠的思想準備，才能有意識地調整自己的行為方式，使之適應優生胎教的需要。大量證據表明，抽煙、酗酒無論對你還是未來的寶寶來說，都沒有任何好處，最理想的是在你懷孕前就戒掉這些嗜好，良好的生活方式不僅能促進母體和將來懷孕后胎兒的身體健康，而且是心理健康的保障。

有計劃地消費

懷孕、養育小寶寶不僅辛苦，而且需要一定的物質基礎，因此您在準備要孩子的時候，就要學會有計劃地消費，為懷孕做一定的積蓄。

保持樂觀穩定的情緒

懷孕是每個婦女幾乎都要經歷的人生過程，是件喜事。作為女性能體會到十月懷胎的艱辛滋味也不愧母親這一光榮稱號。不要把生產想得那么可怕，不必為此背上思想包袱。在懷孕的過程中，孕婦要盡量放松自己的心態，及時調整和轉移不良情緒。

做好妊娠反應的心理準備

雖然大多數的女性為要一個寶寶而做好了心理準備，但是她們沒有想到的是孕后的種種不適會如此令人難受，如頭暈、乏力、嗜睡、惡心、嘔吐，有的甚至不能工作，不能進食。可這只是孕育寶寶經歷的第一步。要選擇清淡可口的蔬菜、水果，少吃油膩、太甜的食物，以少吃多餐為好。嘔吐發作的時候，可以做深呼吸來緩解癥狀，但嘴里有吐的東西時，不要吸氣。如果嘔吐嚴重，就要找醫生診治。

掌握孕育知識

要學習和掌握一些關于妊娠、分娩和胎兒在宮內生長發育的孕育知識，了解如何才能懷孕及妊娠過程出現的某些生理現象，如早期的懷孕反應，中期的胎動，晚期的妊娠水腫、腰腿痛等。