目前市場上的奶粉種類眾多,進口、國產是一種分類方法;具體成分、營養狀況又是一種分類方式。或許正是因為選擇過多,就出現了魚目混珠的情況,家長在挑選奶粉時一定要慎重考慮。
快速選奶粉的方法
一款好的奶粉應該是能夠為寶寶帶來營養,幫助寶寶身體發育、提高身體素質的同時還不會對寶寶身體造成負擔。因此從奶粉段數、所屬奶源地、含有的營養成分等方面進行挑選是最合適不過的。
看段數
不同段數的營養成分占比略有不同,建議對應寶寶月齡選擇適合的奶粉段數。大多數奶粉都采用的是三段分法,一段奶粉主要適用于0~6個月寶寶食用;二段奶粉主要用于6~12個月寶寶;三段奶粉用于1周歲~3周歲的孩子,個別奶粉還會出現四段,用于4周歲~7周歲的孩子食用。
段數不同不僅僅是對應的年齡段不同,其中含有的營養成分也是有差異的,畢竟每個年齡段寶寶需要的營養都是各不相同的,各個階段的吸收能力也是不一樣的。
奶源地
首選全球黃金奶源帶:南北緯40°~50°[2]的牧場荷蘭、新西蘭、澳洲德國、法國、愛爾蘭、瑞士美國、阿根廷、中國東北。尤其是新西蘭、荷蘭等地的奶源歷史悠久,在制作工藝和保存方面技術更佳。
國內比較推薦東北、富平,其中包括了牛奶、羊奶兩種,能夠滿足不同寶寶的需求。建議寶媽在選擇時盡量挑選知名奶源地,這樣奶粉的質量更有保障一些。
看營養
1、供給營養素
蛋白質(供給機體營養);脂肪(乳脂肪可以供給機體營養和能量);碳水化合物(提供熱能),小月齡首選乳糖占比高的。等寶寶年齡逐漸增大之后再輔助輔食進行調整,保證寶寶的營養全面、搭配合理。
2、十種礦物質
礦物質[3]又稱為無機鹽,是人體一種不可或缺的營養物質。其中主要包括鈉、鉀、銅、鎂、鐵、鋅、鈣、磷、碘、氯(鈣磷比不低于1:1,不高于2:1)。市面上打著礦物質旗號的奶粉不在少數,家長挑選時一定要擦亮眼睛。
3、十三種維生素
很多奶粉中會添加幾種維生素,但是用量、維生素數量肯定有所差異,也不太可能在一款奶奶粉中獲得全部的維生素營養。因此像維生素A、C、D、E、K1、B1、B2、B6、B12。煙酸、泛酸、葉酸、生物素等元素還是要盡量多渠道的獲得。