在孕期，由于孕婦身體狀況的變化，容易引起各種疾病，咳嗽便是其中一種。孕婦咳嗽，不能使用一些普通的藥物來治療，這時候可以采用食療的方式來緩解咳嗽，以下是幾種孕期咳嗽食療推薦。

1. 梨汁蜂蜜飲

梨子有清熱潤肺的功效，蜂蜜則含有較多的葡萄糖和葡萄糖氧化酶， 具有調(diào)節(jié)免疫力的作用，兩者結(jié)合能緩解孕婦的咳嗽。做法是將一只梨子洗凈去皮，去核切成小塊放入榨汁機(jī)中榨汁，將梨汁倒入鍋中加入適量的蜂蜜，加熱至沸騰攪拌均勻即可食用。

2. 生姜茶

生姜有祛痰止咳的作用，能緩解孕婦的咳嗽癥狀。做法是將一塊姜切成片或者切成絲，放入鍋中加入適量的水煮沸，煮15-20分鐘后加入適量的蜂蜜或紅糖，調(diào)味即可食用。如果孕婦身體虛弱，也可以在姜茶中加入2片人參或加入枸杞子一并煮沸調(diào)味，更具滋補(bǔ)作用。

3. 雪梨燕窩湯

雪梨有清熱解毒的功效，燕窩則是滋補(bǔ)養(yǎng)顏好手，該湯藥食同源既有潤肺止咳的作用，又有滋陰潤燥的作用。做法是將一只雪梨去皮去核切成小塊，清洗干凈的燕窩泡軟，取適量的燕窩加適量的清水清燉40分鐘，燕窩呈膠質(zhì)狀態(tài)，加入雪梨塊再煮10分鐘即可食用，如有需要可以加入適量的冰糖或者蜂蜜進(jìn)行調(diào)味。

4. 枸杞水

枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)神益氣的作用，對孕婦的身體有一定的調(diào)養(yǎng)作用。做法是將一小把枸杞清洗干凈，將水煮沸后加入枸杞煮5分鐘即可飲用。

提示：

咳嗽是身體在自我修復(fù)，如果不是病毒感染引起的咳嗽并持續(xù)時間不超過2周，盡可能不要采用咳嗽藥物治療，老年人和孕婦要適當(dāng)調(diào)整飲食，多運(yùn)動，增強(qiáng)身體免疫力。如果咳嗽癥狀持續(xù)，請及時就醫(yī)。