隨著孕期保健意識的提高，越來越多的準媽媽開始重視葉酸的攝入。而在眾多的葉酸片品牌中，該如何選擇呢？下面為大家介紹國家推薦的葉酸片品牌及選擇建議。

一、國家推薦的葉酸片品牌

國家衛生計生委及國家中醫藥管理局發布的《中藥配方顆粒及中藥片劑 in-vitro釋放評價技術規范》中規定，葉酸片具有不良反應少、使用方便等特點，是不二選擇。該規范中推薦的葉酸片品牌有：

1. 拜芙特葉酸片

2. 樂敦葉酸片

3. 安利葉酸片

4. 欣舒利葉酸片

二、葉酸片的選擇建議

1. 葉酸片的劑量

根據世界衛生組織（WHO）建議，孕期每日葉酸需求量為400-800微克。因此，選擇葉酸片時應盡量選擇符合該劑量的產品，并按說明書建議服用。

2. 葉酸片的成分

葉酸片的成分應為葉酸，最好不要含有其他成分。同時，應選擇正規廠家生產的產品，并嚴格按照說明書服用。

3. 葉酸片的含量

在劑量相同的情況下，葉酸含量越高越好。因此，建議選擇葉酸含量高的產品。

4. 葉酸片的來源

葉酸可以從天然食品中獲取，也可以合成，因此葉酸片的來源也有不同。合成葉酸與天然葉酸在化學結構上不同，但作用相同。因此，在選擇葉酸片時不必過于關注來源是否為天然，只需確保產品質量合格即可。

三、葉酸攝入的注意事項

1. 孕婦應該在妊娠前三個月開始服用葉酸片，以避免神經管缺陷等出生缺陷的發生。

2. 葉酸片建議餐后30分鐘-2小時口服，以提高吸收率。

3. 孕期不僅要注意葉酸攝入，也要注重其他營養素的攝入，如蛋白質、鐵、鈣等。

4. 孕期服用葉酸片不可過量，如有過敏等不適反應應立即停止使用，并咨詢醫生。

總之，孕期保健非常重要，選擇合適的葉酸片品牌能夠幫助準媽媽更好地進行孕期保健。同時，建議準媽媽在服用葉酸片前咨詢醫生或藥師的建議。