為了讓1周半的寶寶獲得充足的營養和健康成長，家長需要特別注意寶寶的食譜安排。下面從早餐、午餐、晚餐三個方面為大家介紹一周半寶寶每天的食譜。

早餐

早餐是一天中最重要的一餐，能給寶寶補充一天所需要的營養元素和能量。下面為大家介紹幾款適合1周半寶寶的早餐食譜。

1.蔬菜粥

在寶寶加輔食的時候，應該先從蔬菜粥開始喂養。蔬菜粥營養豐富，易于消化。可以在白米飯中加入胡蘿卜、南瓜、豌豆等蔬菜，煮成較為稀軟的粥，再放入一些配菜如雞蛋等，做成營養豐富的蔬菜粥。

2.小米粥

小米粥纖維含量高，有助于促進胃腸蠕動，增加食欲和消化能力。在小米粥中適量加入木耳、腐竹等配料，口感更佳，營養豐富。

3.雞蛋面條

雞蛋面對于1周半的寶寶來說，口感和營養都比較適宜。將面條放入滾水中煮熟，撈出瀝干水分備用。蛋液加水后拌勻，下入鍋中，加入適量鹽攪拌至熟。將已熟的雞蛋液和面條混合即可。

午餐

午餐是寶寶一天中消耗最多的一個餐段，要選擇更為營養豐富的食材。下面為大家介紹幾款適合1周半寶寶的午餐食譜。

1.蔬菜餃子

建議家長自制餃子餡，營養豐富。餃子皮可以選擇用小麥粉和低筋面粉按照2:1的比例調配，揉成適合寶寶口感的面團。餡料可以選用菜心、蝦仁等做餡，搭配上適量的水豆腐，彌補肉餡營養不足的問題。

2.金針菇肉片飯

將金針菇適量與瘦肉片搭配炒熟，加入蔥段、姜絲、醬油、糖少量調味，當然少許食鹽也可以加入。將炒好的肉菇料和米飯攪拌均勻即可。

3.番茄炒雞蛋

雞蛋和番茄口感搭配非常好，營養豐富。將雞蛋打入碗中加入鹽、糖少許攪拌均勻。熱鍋涼油，倒入蛋液，煎至兩面焦黃后盛出。另起鍋熱油，將切好的番茄炒至稍微軟爛，加入炒好的雞蛋液，翻炒均勻即可。

晚餐

晚餐的食材應該更容易消化，同時注意營養全面均衡。下面為大家介紹幾款適合1周半寶寶的晚餐食譜。

1.白米粥

寶寶吃白米粥可以促進消化、增加營養攝入。米粥的做法相對簡單，先將大米用清水洗干凈，隨后放入開水中煮。煮的時間要略長一些，米粥要多煮15到20分鐘。米粥可以添加一些小菜如以煮熟的胡蘿卜丁、豌豆等等。

2.香蕉泥

香蕉是非常適合寶寶食用的一種水果，有利于消化和吸收。將新鮮的香蕉去皮，切成小塊，用勺子將其搗成泥狀。適量加入一些牛奶、蜂蜜或白糖，更能增加寶寶對其的喜歡程度。

3.小米粥

小米的微量元素對寶寶的生長發育非常有益。小米粥做法簡單，可以在放小米的時候同樣加入一些細碎的小菜和豆腐等配料煮成小米粥，口感更佳且營養豐富。

總結

1周半的寶寶營養需求相對于成人來說更為特殊和微妙，家長應該特別注意寶寶的食譜安排并且豐富多樣，既能滿足寶寶的口感需求，又能夠營養豐富。