孕期感冒咳嗽常見，常規藥物不適合孕婦，飲食調理成了緩解癥狀的好方法。下面介紹一些孕婦感冒咳嗽食療方法。

一、飲食調理原則

1. 清淡易消化。孕婦感冒咳嗽時，需要特別注意飲食清淡，避免攝入太過刺激的食物，以免影響胎兒健康。

2. 適當進補。孕婦在感冒咳嗽時，應當多喝水、多吃蔬菜水果，適當進補一些有助于增強身體免疫力的食物，如雞湯、紅棗、豬肝、花生等。

3. 避免油膩食物。孕婦感冒咳嗽時應少吃辛辣、油膩的食物，以免刺激喉嚨，加重癥狀。

二、食療方法

1. 橙子蜜汁

將半個橙子榨汁，加入適量的溫水和蜂蜜，調勻后飲用。橙子含豐富的維生素C，能增強人體免疫力，蜂蜜具有抗菌消炎的作用，具有緩解咳嗽的功效。

2. 雪梨瘦肉湯

將雪梨去皮去核，切塊備用。瘦肉洗凈切小塊，焯水待用。將所有食材放入燉盅中，加入適量清水，燉煮2小時左右。雪梨有清熱化痰的作用，瘦肉有滋潤肺部的效果，適合于咳嗽痰多的孕婦食用。

3. 洋蔥雞蛋湯

將洋蔥去皮切碎備用，雞蛋打散待用。將鍋中加入適量清水煮開，放入洋蔥碎，再加入雞蛋液攪拌均勻，煮5分鐘即可食用。洋蔥能夠很好地緩解咳嗽，雞蛋含有豐富的營養成分，具有增強身體免疫力的作用。

4. 蘿卜蜜汁

將適量新鮮白蘿卜洗凈去皮切成小塊，再用榨汁機榨汁，加蜜調味后飲用。蘿卜具有清熱化痰、解毒的功效，適合于孕婦感冒咳嗽食用。

注意事項：

1. 孕婦感冒咳嗽時，應避免吸煙、喝酒等不良習慣。

2. 以上食療方法僅供參考，具體的食譜應根據孕婦的身體情況和醫生的指導而定。

3. 若孕婦病情加重或存在其他嚴重癥狀，應立即就醫。

結語：

孕期感冒咳嗽雖然常見，但是并不可小視。孕婦在日常生活中應該多加注意，加強身體鍛煉，增強身體免疫力，避免感冒咳嗽等一些常見病癥的困擾。當出現感冒咳嗽等癥狀時，要注意及時就醫并采用合適的治療方法及食療方法，保護自己和胎兒的健康。