懷孕23周，孕中期已經開始。這個階段涉及到了胎兒的重要生長和發展，同時也需要準媽媽們重視自身的保健和營養攝入。下面就讓我們一起來看看孕23周時需要注意哪些事項。

一、胎兒發育情況

1. 胎兒體重和身長：大約為450克，約為20厘米長。

2. 胎兒性別：如果準媽媽有做B超檢查，可以獲知胎兒性別。

3. 周圍器官發育：各種器官逐漸成熟，肝臟開始產生紅細胞。

4. 運動能力：胎兒開始有規律的運動，準媽媽可以感受到踢動和扭動。

二、準媽媽身體變化

1. 體重增加：孕23周時體重增加大約5-7公斤較為正常。

2. 腹部變化：腹部明顯突出，需要注意合適的睡姿和穿著。

3. 孕期反應：惡心、嘔吐等孕期反應逐漸減輕，胃口開始增加。

4. 血糖控制和營養補充：尤其是有糖尿病或者妊娠期糖尿病的準媽媽需要注意血糖控制和營養攝入。

三、孕中期保健注意事項

1. 合理的營養攝入：保證蛋白質、鈣、葉酸、鐵等重要營養素的供給。

2. 運動：適當的運動可以幫助準媽媽增強體質，提高免疫力。

3. 睡眠：保證充足的睡眠和良好的睡眠質量。

4. 避免受傷：注意防止跌倒、碰撞等意外傷害。

5. 不吸煙、不喝酒：孕期禁止吸煙、喝酒，避免對胎兒產生負面影響。

四、檢查和篩查

1. 產前檢查：每次產檢時，醫生會對母子的情況進行檢查和評估。

2. 抽血篩查：進行AFP、HCG、EST三項血液篩查，評估胎兒是否患上唐氏綜合征、神經管畸形等疾病的風險。

3. B超檢查：檢查胎兒的生長發育和母體的妊娠情況，及時發現問題并采取措施。

總之，孕中期需要日常重視胎兒的健康發育和母體的體質保健。如果出現不適或疑問，應及時向專業醫生咨詢，做出合適的處理。