懷孕是女性一生中非常重要的一個(gè)過(guò)程，在懷孕的不同階段，我們還會(huì)遇到各種各樣的困難，對(duì)于初次為人父母或是懷二胎的朋友來(lái)說(shuō)，這些問(wèn)題會(huì)讓他們非常困惑。本篇文章從最初的懷孕征兆開始，為大家講解懷二胎的一些基本問(wèn)題，一起來(lái)了解下吧。
1.月經(jīng)推遲
豐胸、腹脹、嗜睡、不適應(yīng)食物，這些都是經(jīng)典的懷孕征兆，但最具代表性的是月經(jīng)推遲。 如果你的月經(jīng)非常準(zhǔn)，而這個(gè)月遲遲未來(lái)，那就可以考慮一下是否懷孕了。
2.乳頭泛紅
懷孕早期，乳暈會(huì)變深，再現(xiàn)一些白色分泌物，乳頭則可能會(huì)發(fā)紅。
3.腰疼
懷孕的早期，身體會(huì)經(jīng)歷一些讓人難以忍受的疼痛暗示。確信懷孕后半個(gè)月至一個(gè)月之內(nèi)，大約30%的女性會(huì)出現(xiàn)輕微的腹痛和腰酸背痛，因?yàn)檫@時(shí)候卵巢受孕后不久就會(huì)變成胎盤分泌激素，這些激素會(huì)松弛身體中讓激素的值比較高的地方，如骨盆，這樣胎兒就可以輕易地在里面生長(zhǎng)發(fā)育。
4.精神失常
如迷迷糊糊，特別容易疲勞的感覺? 其實(shí)，情緒的波動(dòng)也是懷孕早期常見的癥狀之一，每個(gè)人的體驗(yàn)不同，你可能會(huì)感覺特別累，或是因?yàn)樵S多不適應(yīng)的事情而發(fā)脾氣，像這樣的動(dòng)力真得很弱，專注力不太好，也一點(diǎn)也不奇怪。
5.尿頻
與第一次懷孕相比，懷第二個(gè)孩子的幾率可能就會(huì)更高，這種情況下要特別謹(jǐn)慎的是，人體容易因?yàn)樯畹母淖兌霈F(xiàn)許多細(xì)節(jié)問(wèn)題，尤其是泌尿系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)明顯加重。常常找茬兒，永遠(yuǎn)要上廁所? 那就可能是懷孕的信號(hào)。
6.食欲增加
有一些女性在懷孕前、頭幾周內(nèi)就會(huì)感到味覺發(fā)生變化，例如，有些人口味會(huì)比以前更淡，有些人則相反，口味會(huì)變得更加獨(dú)特。同時(shí)，孕前和孕期是免疫調(diào)整的關(guān)鍵時(shí)期。然而，由于孕期免疫力存在機(jī)會(huì)，容易受到宮外環(huán)境的侵害，也容易感染各種病菌。因此，鹽水過(guò)咳嗽，有一些合理的要求是必需的。
7.嗜睡
隨著懷孕的進(jìn)行，很多女性都會(huì)感到精神和體力不足，感到很疲勞。這是因?yàn)樯眢w正在經(jīng)歷早期妊娠對(duì)新的適應(yīng)階段，在這個(gè)階段，女性需要首先為受精卵提供所需的營(yíng)養(yǎng)和支持，這可能就需要大量的睡眠。
8.頭暈
頭暈、惡心、乏力等也是孕期常見的癥狀，一部分是因?yàn)槭茉泻蠹に刈兓?，另一部分是由于懷孕后子宮變得更大，乳頭可能會(huì)變深，而身體的熱量也會(huì)隨之上升，因此，頭暈等癥狀則會(huì)很常見。尤其是心血管功能不好或是腦供血不足的孕婦，更需注意這個(gè)問(wèn)題。
懷孕新手的經(jīng)驗(yàn)分享
1.抓住機(jī)會(huì)
你的排卵期可以通過(guò)測(cè)試頭發(fā)或是用排卵試紙來(lái)確定，重點(diǎn)是，在你懷孕這個(gè)時(shí)期，你的排卵期會(huì)趨向于在月經(jīng)期之后的第14天進(jìn)行，如果你在排卵期和月經(jīng)期之間發(fā)現(xiàn)了任何一些體征，那就應(yīng)該抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，適時(shí)嘗試懷孕。
2.鍛煉身體
可以嘗試一些體育鍛煉的方式來(lái)激發(fā)自己的生育力，這樣就可以輕松地應(yīng)對(duì)懷孕的各種突發(fā)狀況，例如，腰酸背痛就可以通過(guò)一些體育鍛煉來(lái)改善。
3.別光顧“食指”
在選擇飲食方案的時(shí)候，應(yīng)該確保自己的飲食全面均衡，而不是光注重某一個(gè)膳食中的成分。這樣，才能讓孩子獲得營(yíng)養(yǎng)支持，擁有一個(gè)健康的生命。
4.不要過(guò)分擔(dān)心
雖然懷孕的過(guò)程很復(fù)雜，但還是有很多重要的大事情需要去做的。所以，要努力保持自己的放松和冷靜，不要過(guò)分擔(dān)心，要通過(guò)合理的方式來(lái)處理和應(yīng)對(duì)懷孕產(chǎn)生的各種問(wèn)題。
5.保持環(huán)境穩(wěn)定
最后一個(gè)建議，是在孕期盡量保持環(huán)境穩(wěn)定，尤其是對(duì)于那些經(jīng)常在旅途中往返的女性。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的乘車或是旅行，可能會(huì)引起胎兒的內(nèi)耗。所以， : 消除心理壓力，心情愉快，健康營(yíng)養(yǎng)，盡可能地創(chuàng)造一個(gè)支持健康生育的環(huán)境。
