沒有不要吃dha藻油的說話，dha藻油中含有大量的不飽和脂肪酸與維生素，又被稱之為黃金腦，孕婦肯定是可以吃的。而且沒必要在懷孕以后吃，甚至是在備孕期，孕婦就可以吃一些dha藻油。而在懷孕以后，如果有胎兒發育不良的情況，那么就更應該及時吃dha藻油。當然，如果孕婦本身身體條件比較好，而且孕檢也沒什么問題的話，那么也就不需要吃dha藻油。因為這個東西畢竟只是起到補充營養的作用，而不是強制要求孕婦必須要吃的。
不要吃dha藻油的原因
雖然我們知道DHA俗稱腦黃金，是大腦和視網膜的重要構成成分，在我們人體大腦皮層含量可以高達20%左右，但是關于dha藻油，我們不可以隨便的吃，具體的原因可以通過以下的內容進行了解。
孕婦
孕婦在懷孕期間過量服用dha藻油會產生免疫力低下、增加消化負擔等副作用。任何營養成分的攝入都必須適度，如果說一種營養攝入過量就會導致影響人體所需的營養平衡。
DHA作為一種對嬰幼兒生長發育和維持人體正常健康有著重要作用的營養物質。但并不是說孕婦攝入越多DHA越好，為了避免DHA吃多了會產生免疫力低下等一系列副作用，所以控制攝入量也很重要。
孩子
雖然DHA是腦黃金，但是當DHA攝入過多會造成寶寶免疫力下降的作用。本身嬰幼兒發育就并不完善，更會影響其免疫功能。從另外一個角度來看，DHA是不飽和脂肪酸，與飽和脂肪酸相比并不穩定，特別容易被氧化，所以對人體是有害的。
特別是對于嬰幼兒來說，服用過量的DHA會造成消化吸收負擔，也會對嬰幼兒造血系統出現不良影響。dha雖然有助于智力和視力發育，但給孩子攝入過多就會造成脂質過氧化，甚至會造成神經、阻止以及器官損傷。所以建議寶媽不要給孩子過量服用dha，最好是在營養師的指導下服用。
dha藻油有沒有必要吃
現在有不少人接觸到dha藻油，這種對于嬰兒的身體來說是一款很好的補充劑，特別是對嬰兒的智力發育等各方面都起到了至關重要的一種作用。
由于我們現在的生活物質不斷地提高，所以大家都在拼命的給小孩子補充各種營養物質，關于這一點dha藻油也有人在糾結到底是否有沒有必要吃。
1、好處
孕婦服用dha可以幫助胎兒大腦發育，dha中含有一種可以刺激胎兒大腦皮層的成分。孕婦在懷孕期間可以5個月左右開始服用，這個時候就可以幫助胎兒大腦發育達到最快速的時候，提高對外界的聽力和感知力。
服用dha不僅對孕婦有很大的好處，對于胎兒也是有幫助的，可以促進視網膜的發育。如果視網膜得到營養，胎兒出生后網膜會更加的牢固，所以胎兒出生后視力水平會更加高一些。
2、弊端
隨著年齡的增長，腦中的DHA就會逐漸減少比較容易造成腦部功能的退化。其實，dha本身是無副作用的，但這得以dha用量合適為前提，一般情況下，過量服用dha就會導致物極必反。
有的人認為孩子每次食用的它越多對孩子的發育就會更加好，殊不知孩子吃多了會造成人體脂質過氧化，從而體內的細胞呈透明性病變，嚴重會造成神經、組織以及器官損傷。
最后，人們常說藥補不如食補，建議在平時的時候一定要多吃些比較有營養的食物，這樣不管是對孕婦的身體，還是對于胎兒的身體都是有很好的作用。
dha藻油什么時候服用
不同的人服用dha藻油的時間也是不同的，如果是孕婦服用，可以在懷孕的三個月開始吃藻油DHA，能夠促進寶寶大腦的發育，所以孕婦這個時間段食用會比較好。
由于市面上dha藻油十分的多，對于孩子來說帶來的作用也就不一樣，有的dha只適合0-3歲的寶寶吃，主要的原因是只有一種物質是可以補充大腦發育的，不過最好是在寶寶4個月的時候再開始吃。
當我們在開始吃dha的時候，可以嘗試吃一個月停一個月，這樣比較合適。其實，藻油dha的作用比較多，對于孕婦來說可以胎兒促進大腦發育，對于成人來說對視網膜起到促進作用，但是不能夠過量的食用，避免造成危害。
千萬不能亂吃的食物
在我們生活中經常打交道最多的就是食物，而且食物的種類非常多，能夠滿足每天人類的需求。不同類型的食材會有不同的烹飪方法，如果采用的方法不對就有可能會嚴重導致身體出現問題，所以為了避免這種情況發生，下面歸類了一些千萬不能亂吃的食物，可以進行了解：
- 1.千萬不能亂吃亞麻籽油
- 2.自己千萬別用黑枸杞泡水喝
- 3.正常人千萬不要吃維生素b2
- 4.谷維素千萬不要吃
- 5.為什么超市的凍鱈魚不建議買
- 6.為什么不建議吃玉米油
- 7.為什么不建議用硅膠鏟子
- 8.藜麥為什么不建議單獨吃
- 9.為什么不建議喝小青柑
- 10.建議年輕人千萬不要吃牡蠣片
- 11.千萬不要吃dha藻油
- 12.龍利魚千萬不要吃
- 13.千萬不要把蘑菇和豆腐一起煮
最后，需要提醒各位朋友，在吃東西的時候一定要格外的小心，最好采用正確的方法進行食用，千萬不能冒險吃一些不好的，避免身體會出現腹瀉或惡心等中毒現象。
