懷孕對于一位女性來說是人生中非常特別的階段，而在這段時間內，很多女性都會面臨著例如惡心、嘔吐等問題。因此，飲食便成為了許多孕婦非常關注的問題。但是，什么食物在懷孕期間是不能吃的呢？下面這篇文章將會為您介紹一些在懷孕期間不宜食用的食物及一些注意事項。

一、海鮮類食物

1.生魚片、壽司：含有細菌和寄生蟲，不利于胎兒的健康。

2.烤生蠔：易被細菌感染，孕婦不宜食用。

3.大閘蟹、鮑魚：富含膽固醇，孕婦要注意。

二、肉類食品

1.熟食肉類：含有亞硝酸鹽等致癌物，不利于胎兒成長。

2.生熏肉、培根等食品：這類食品含有致癌物亞硝酸鹽，容易造成胎兒發生畸形。

三、蔬菜類食物

1.生洋蔥、大蒜：這類添加多汁的食品江中含有較多的辣素，孕婦不宜食用，同時含有揮發性的刺激性物質，容易影響孕婦的胃口。

2.未經過處理的菌菇類食品：菇類有一定毒性，有些未經過處理的菌菇中瀝出液體中含有致癌物質。

四、水果類食品

由于現在的水果都經過了很多處理，所以現在孕婦只要注意選購有質量保障的水果即可，但以下這些不能少提：

1、水果罐頭：鹽分高，不利于孕婦身體健康。

2、榴蓮、火龍果：榴蓮類水果細菌較多，容易造成胃腸不適，而火龍果在后期易導致胎兒大。

3、柿子：柿子在熟透后，含有一種物質——鞣酸，而鞣酸會和胃酸結合成塊，阻礙腸道的吸收，導致便秘等問題。

五、飲料類食物

1.含有咖啡因的飲料：如咖啡、茶、可可等。攝入過多咖啡因會使母體代謝增快，從而影響胎兒發育。

2.含有色素化學添加物的飲料：有些飲料中含有色素化學添加物，對胎兒的發育不利。

孕婦最好選擇以清淡、易于消化、富含纖維素的食物為主。如果要食用上述食品，最好在要求嚴格的食品加工廠或根據食品衛生標準進行處理。畢竟，孕婦家里可曾還有一個“小寶寶”在肚子里， 對自己的健康要多加關注哦！