懷孕的女性很容易因為飲食問題導致孕期不適，因此對于食品的選擇一定要謹慎。雖然西瓜是夏天一道清涼解暑的美食，但是在懷孕初期還是要慎食。下面我們來看看初孕期吃西瓜的危害。

1. 過量容易導致水腫

西瓜為清熱利尿之物，多吃會促進身體排水，從而讓身體排出多余的水分。但是過量吃西瓜會導致身體大量失水，并且也會讓身體平衡失調，出現水腫等癥狀。

2. 導致消化不良

西瓜中含有大量的果糖，如果一次性吃過多，會影響胃腸功能，導致胃不適，甚至是腹瀉、惡心等癥狀。 對于孕期已經存在消化系統問題的準媽媽來說，這點更是需要注意。

3. 影響孕期健康

西瓜中含有一定的黃瓜苷成分，這對孕期的胎兒健康也會有一定的影響。過多食用西瓜會對孕婦和胎兒的健康造成一定的傷害。

吃西瓜要注意的時機

雖然懷孕初期要慎食西瓜，但是在孕期后期如果有需要，是可以適當食用的。在夏季孕期后期，當孕婦面臨著高溫天氣和水腫的問題時，少量適當吃西瓜是可以幫助孕婦緩解水腫的，但也要注意控制好食用量。

如何吃西瓜才安全

雖然初孕期不適宜多吃西瓜，但是適量的西瓜還是可以食用的，既可解渴，又可降火。孕媽媽可以在以下情況下食用：

1. 適度食用

孕媽媽平時最好每天食用西瓜的量不要超過1斤，每次也不要過量食用。

2. 清洗干凈

食用西瓜前要將其外表清洗干凈，以免在吃的過程中攝入過多的農藥等有害物質。

3. 合理存儲

熟透的西瓜最好不要放置太久，要即買即食。如果要存放，最好將其切開后放入冰箱中冷藏。

最后，提醒懷孕的媽媽們：對于食物的選擇一定要謹慎，孕期的營養(yǎng)對寶寶的健康成長非常重要。有任何不適請盡快就診。